市场上面膜五花八门，美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜，给人的感觉似乎面膜是万能的，没有面膜不能解决的皮肤问题！

然而，事实的真相是：面膜除了补水，别无它用！

严格意义上来说，面膜的补水效果只是湿润角质层。在皮肤最外层有角质层，健康状态下有 10%～30% 的成分是水。角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。

这时候，敷面膜，作用主要有两个：

① 用携带的水分来浸湿角质层；

② 增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。

这样一来，角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐，在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。

但是，水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤。这就导致了：面膜的补水，只是暂时性的。

专家表示，除了一般的补水保湿面膜，市面上的各类美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜多是言过其实。这些面膜里所谓的功效成分，一来没啥证据证明其有效，二来基本难以穿透角质层，作用于深层皮肤。

例如高浓度的左旋 C 或氨甲环酸（传明酸），理论上有抑制色素和淡化色斑的作用。但人不是什么都能吸收。

敷在脸上后，能不能穿过皮肤屏障，能不能作用到目标靶细胞，活性物质浓度够不够等都是问题。

不过，没啥效果倒还好，见了效，可就得担心了。能快速美白嫩肤的面膜，很可能是添加了汞、荧光增白剂、糖皮质激素等。

这些添加物轻则堵塞毛孔引起粉刺，还有诱导出现接触性皮炎，长期使用可以引起激素依赖性皮炎（玫瑰痤疮），甚至肾脏的累积性中毒。那可真是烂脸又伤身，得不偿失了。

所以，实在想买面膜，就老老实实买些补水保湿的吧。

敷面膜注意这几点！

1.敷完面膜，是否需要清洗分情况！

贴片式面膜

一般敷个5分钟左右拿下来，脸上会剩些精华液，轻轻按摩一会儿。如果按摩后脸上还是黏黏的，精华液多，那可以用清水冲洗一下，然后进行后续的护肤步骤。如果按摩后觉得脸上精华液吸收得差不多了，也没有黏腻的感觉，那其实可以不用再次洗脸的，直接进行后面的护肤步骤即可。

冻状和膏状的面膜

冻状和膏状的面膜敷完之后都是需要清水洗干净的，确保没有面膜的残留再进行下一步护肤。

睡眠面膜

很多睡眠面膜都写着免洗，这个顾名思义，就是可以敷着睡觉的面膜。如果你要敷着过夜，薄薄的一层就可以了。第二天起床后，一定要用洗面奶认认真真的洗个脸。

撕拉面膜

不管是撕拉鼻膜还是撕拉面膜，揭下后，一定要用清水冲洗一遍，然后用收敛水湿敷一会儿，帮助收缩毛孔。

2 一周敷面膜1~2次！

演员袁咏仪在微博晒出几张敷动物面膜照片，网友大呼可爱。杭州市中医院皮肤科医师罗维丹说，一周敷面膜1~2次即可，过频会阻碍皮肤正常代谢。建议选保湿面膜，美白、去皱面膜作用都很小且短暂。②

3敷面膜前涂精华效果更好！

如果想真正让面膜发挥最大作用还得有点小诀窍，和大家分享一下。

洁面后，在脸上拍足化妆水，再涂抹精华液，然后敷上轻薄的面膜，比单纯洗脸后直接敷面膜，再用精华液效果要好。因为此时，精华在面膜的覆盖下渗透更均匀，导入更迅速，且不易流失。敷面膜之后不必清洗，直接涂乳液或乳霜，这就完成了一套面膜加护肤的护理程序。

4选面膜分清肤质！

选面膜要认清自己的皮肤状况，油性肤质应挑选精华质地较稀的面膜;干性皮肤则要以精华质地浓稠的为主。

5选面膜认清妆字和械字

面膜怎么选、怎么用才安全呢?标有妆字号和械字号的都是符合国家标准的正规产品，而标有消字号的，不适合在面部使用。同时，建议大家去正规商场购买，不要轻信微商和非正规的海外代购。

本文资料：

①2017-06-13健康时报《选面膜认清妆和械》

②2015-07-09健康时报《敷面膜别太频繁》