28岁的，小丽，是一家公司主管，由于去年疫情比较严重，因为担心感染耽误工作，所以日常格外注意身体保养。

有次听说维生素c片能够帮助预防新冠，于是小丽不假思索的买了好多维生素c片，一方面想要通过维生素c。美容养颜，另一方面就是想要提高自身免疫力，预防新冠。

前段时间，小丽因为身体感觉不舒服，就在房间里休息。姐姐在外面吃完饭之后回家发现小丽躺在病床上，整个人似乎都要晕死过去。

姐姐立即拨打了120急救电话，把小丽送到了医院，经过医生检查发现小粒体内多处结石，特别是尿管处的结石，已经影响正常排尿，引发了肾积水问题，如果继续拖延下去，肾脏迟早会受到伤害。

经过姐姐的描述，小丽并没有基础病和家族病史。只是平时吃维生素c片比较多。维生素c片明明只是一种保健品，难道还会引发肾结石吗？

医生当即明白，并解释：小丽的工作让她要久坐，也会习惯性憋尿，而长期憋尿导致尿液浓度升高，容易沉积在肾脏形成尿垢结石。

特别是小丽在此期间服用大量维生素c片，会导致体内草酸积累过多，从而加速结石的形成，甚至让疾病的发生风险增长。

维生素c预防新冠吗？

新冠通常是指新型冠状病毒，单纯使用维生素C制剂并不可以预防新型冠状病毒感染，如果普通人需要预防新型冠状病毒感染，需要尽快接种新型冠状病毒疫苗，并积极锻炼、补充营养，以提高自身抵抗力。

维生素C制剂的主要成分为维生素C，其属于水溶性维生素，具有抗氧化功能，可以清除自由基，避免自由基对机体造成损伤，也可以促进机体对铁的吸收，在一定程度上改善贫血。

此外，维生素C还具有降低血胆固醇，影响某些药物代谢，维持毛细血管弹性，维持骨钙化正常和牙龈、牙齿正常，增加免疫力等作用。

但维生素C无法使机体针对新型冠状病毒产生特异性抗体，也无法清除体内的新型冠状病毒，因此其并不会预防新型冠状病毒感染。

新型冠状病毒感染可以引起发热、干咳、乏力等症状，目前针对新型冠状病毒疫苗是预防新型冠状病毒感染的主要方法，通过接种疫苗，可使机体产生针对新型冠状病毒的抗体。

在感染新型冠状病毒后，机体可以迅速识别并释放抗体，将新型冠状病毒清除，从而达到预防的效果，也可以降低转为重症的概率。

普通人在生活中可以加强锻炼，增强营养，改善自身体质，增强自身免疫系统，可以在一定程度上增强自身对新型冠状病毒的抵抗力。

如果患者发生新型冠状病毒感染，需要尽快前往医院呼吸内科就诊，通过核酸检测、血常规、血生化等检查以明确病情，在医生指导下进行治疗。

每天吃一颗维生素c有害吗？

正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，沒有必要服用维生素c片。

1、因为每天维生素c如果服入过量，可以产生副作用，比如轻微的为恶心，呕吐，腹泻。如果长期过量服用维生素c，还会出现一旦停药，出现坏血病的症状，包括牙龈肿胀，牙齿松动，牙龈出血等。

2、儿童服用过量的维生素c，可使日后容易患骨病，影响成度细胞形成，影响生长发育。

3、每日口服过量的维生素c，容易发生尿路结石，肾结石，导致血尿和肾绞痛。

4、每天服用过量的维生素c还可对抗肝素和双香豆素的抗凝作用，易导致血栓形成，原有心脑血管疾病的患者更易发生脑梗，心梗。

5、摄入大量维生素c，可使尿中排出增加，其还原性可产生尿糖的假阳性反应，从而有碍糖尿病患者的诊断和掌握确切的降糖药物的剂量。

6、大剂量的维生素c还可降低妇女的生育能力且影响胚胎的发育过程，是不利于生育的。

7、每日维生素c过量会导致肠蠕动增加，引起某些病人腹痛，腹泻，还容易导致维生素b12缺乏性贫血。

知识拓展——维生素c的正确吃法

维生素c的来源主要包括食物和药物的摄入。一般情况下，平时养成良好的饮食习惯，多食用新鲜果蔬即可，不需使用维生素c补充药剂。如果的确有服用维生素c药剂的需要，可以在餐后服用，最好根据药物使用说明严格控制用量，避免长期过量食用。

维生素c又称抗坏血酸，是一种高效抗氧化剂，不仅具有延缓衰老、美白、淡斑等作用，还能维持人体免疫功能，促进脂肪、蛋白质的合成。人体自身不能合成维生素c，需要从食物或药物中摄取。

如果不偏食、挑食，每天摄入适量的新鲜蔬菜和水果就可以满足人体所需的维生素c，一般不用额外使用维生素补充药剂。常见的富含维生素c的果蔬包括鲜枣、柠檬、猕猴桃、苦瓜、菠菜、西红柿、黄瓜等。

在某些特殊情况下，比如在发烧、压力过大或长期注射皮质激素时，人体对维生素的吸收率降低，可以使用维生素c补充药剂。

维生素c药物的种类比较多，服用方法也是多种多样的，根据吸收率的大小，以一日三次、餐后服用为宜，便秘患者可以餐前使用。

如果是国药准字的维生素药片，需要按照说明书的用法与用量使用，不能过量服用，以免引起腹泻、形成深静脉血栓、血管内凝血或溶血等不良反应。