女人如花，玫瑰娇媚明艳，牡丹雍容华贵，茉莉清新淡雅……每一朵花都有自己的姿态，繁花开遍，也总有一朵花是你的最爱。闲暇时或忙乱时，泡一杯花茶，在花香袅袅里享受一段属于自己的时光。

1茉莉花茶

茉莉花本性凉，但加工烘制后的茉莉花茶属于温性茶，具有去寒邪、抗菌消炎、助理郁、疏肝明目等作用，常饮可以安神、镇静、利湿。对女性来说，茉莉花茶可润肤养颜、改善面色暗哑和经期失调的症状。

Tips：茉莉花搭配粉红玫瑰花有瘦身的效果。

2玫瑰花茶

玫瑰花茶一直是很受欢迎，因其性温味甘，富含多种营养成分，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，能温养心肝血脉、美容养颜、镇静抗抑郁。玫瑰花茶的成品滋味甘美、香气浓郁，尤受女人的喜爱。长期饮用玫瑰花茶还有助于促进新陈代谢。玫瑰花茶还是很好的活血散淤的良品，有一定的调经止痛作用。

Tips：月经量过多的人在经期不宜饮用。

3牡丹花茶

牡丹喜燥忌湿、性宜凉爽、畏炎热，可畅通心肝肾三经、调理人体气血、活络人体经脉而喜清除浊、藏精抑邪、自安五脏、延年益寿。简单来说，牡丹花茶可镇痛、止咳、止泄、补肝、促进血液循环、防止高血压，对改善贫血及养颜美容都有助益。长饮牡丹花茶有助于减轻生理疼痛，减轻女性贫血状况。

4洛神花茶

洛神花，一般指玫瑰茄，因其英文名Roselle而直译过来。此花体轻、质脆、味酸、气味清香。洛神花性凉，富含维生素C，可改善体质，清热利尿、清心降火、生津止渴、理气消食。此花有接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，可平衡身体内的酸碱值，增进钙吸收，促进消化。洛神花的萃取物，有补血治肝、预防癌症、防止冠状动脉硬化以及抗老化、抑制自由基活动之效。

长期饮用洛神花茶能够促进胆汁，从而来分解体内多余脂肪，达到瘦身、降压的效果，特别适合女性饮用。

Tips：洛神花茶夏日可解暑，亦有解酒的效果。

5菊花茶

菊花茶可谓是男女皆宜的花茶品种。《本草纲目》记载：菊之品九百种，品类尤为繁多，其中以四大名菊杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，通过饮用菊花茶可以对上火引起的痘痘起到一个舒缓的作用。

菊花中含有多种营养物质，如维生素、微量元素、类黄酮物质、17种氨基酸等成分，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，在抗氧化、防衰老等方面也卓有成效。

Tips：菊花性寒，体质偏寒者在饮用时可加枸杞，脾胃虚寒不宜饮用。

其他不同功效的花茶

· 清热解毒：金莲花茶、辛夷花茶、勿忘我花茶、玉蝴蝶花茶、甘草绿茶

· 排毒养颜：甘草绿茶、勿忘我花茶、甘菊茶、辛夷花茶、素馨花茶

· 清心明目：素馨花茶、金莲花茶、勿忘我花茶、桂花茶

· 调理肠胃：薄荷花茶、桂花茶、金盏花、金莲花茶、勿忘我花茶

· 宁心安神：甘菊茶、熏衣草茶、百合花茶

· 养肝益肺：马鞭草茶、百合花茶、杜仲花草茶、玉兰花茶

· 抗辐射：甘草绿茶

花茶注意事项

虽然大多数花茶都具清热解毒、排毒养颜、调理生息的功效，但是不同的花茶具体功效皆有不同，尤其是孕妇、在经期者要特别小心，饮用前一定要了解清楚花茶的功效，必要时可以咨询医者。不少花茶性属偏凉，女性先天属于阴寒体质，要尤为注意，脾胃虚弱者更不宜过量饮用。此外，花茶最宜现泡现饮，不能喝隔夜茶。