各类花茶对身体都有一定的作用，但是花茶的性质不同作用也不一样哦！吃错了一样会对身体产生影响。

各类花草茶你吃对了吗？

下面就来讲讲我们公司茶水间的花草茶，各类花草茶适合怎样的人群呢？

菊花茶-----清热降火、缓解眼疲劳

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。

体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝，喝凉性的菊花茶容易引起胃部不适，导致反酸。

可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

茉莉花茶----消脂消食、润肤养颜

茉莉花茶具有解郁散结，消脂消食的作用，对于想保持苗条身材的茶友非常适合哟（但它却不具有减肥的作用），此外，茉莉花茶具有美白嫩肤的作用，能为女性朋友带来养颜养生的好处，偶尔喝茉莉花茶还能抗菌消炎呢，它可以为人体抑制多种细菌和治疗上火引起的目赤紅痛等症状。

茉莉花茶本性寒凉，所以体质虚弱的人（身体不好的老人、小孩、肠胃不适者、经期女性、孕妇、乳母）最好少喝，否则导致目眩、头晕、呕吐或体质下降等情况，所以体质虚弱的人就尽量少喝茉莉花茶吧。

决明子茶-----清热明目、润肠通便

决明子药性寒凉，归肝、肾、大肠经，有清热明目、润肠通便、减肥之功效。

由于决明子性寒，有泄泻和降血压的作用。因此不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及气血不足等患者服用，孕妇忌服。

金银花茶-----去火

金银花茶味甘、性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，可预防上呼吸道感染，治疗流感、咽喉肿痛、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则可能出现不良反应。

大麦茶-----去火

大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，另外大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。同时大麦茶还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。

大麦茶适宜单独泡，这样功效才能发挥，另外哺乳期妇女不能喝，会引起回奶。空腹不能喝大麦茶，会引起胃部不适。

玫瑰花茶-----缓解疲劳，美容养颜

常喝玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，散发郁气， 还可以改善肠胃、调理气血。另外，常喝玫瑰花茶可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。

玫瑰花茶因为有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，所以便秘者不宜饮用，会增加便秘症状的严重性。玫瑰花茶属于温热特性，虚火旺盛者不宜服用，饮用会加重症状，导致面红，口干，喉咙疼等症状。玫瑰花茶本身具备活血功效，而对孕妇而言，是需要静养，所以孕妇不宜饮用。

枸杞-----润肺、补肝、明目

枸杞性甘、平，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

枸杞茶则具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、失眠、低血压、贫血、各种眼疾的功效。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

黄芪-----补全身之气

黄芪性微温，味甘，具有补虚、益气、止汗之功效，可用于提高肺与呼吸系统免疫能力，也可用于补气（比如说话没劲，走路没劲，脸色比较白等表现）和增进脾脏功能和代谢能力低下。

从体质上来说，黄芪最适合气虚型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体干瘦结实的人则不宜。 患有发热、、食滞、胸闷、胃胀、腹胀等不宜食用黄芪。感冒、经期不要吃黄芪。

绿茶------提神醒脑、延缓衰老

绿茶有延缓衰老、预防和治疗辐射伤害、抑制和抵抗病毒菌、 醒脑提神、利尿解乏、 降脂助消化、美容护肤、有预防和抗癌的作用。

忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。不宜空腹喝茶。

红糖-----活血暖胃

红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，另外红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

当然这些花茶也可以搭配喝哦！

菊花＋决明子------清肝退火、明目、通肠胃

菊花+枸杞-----清热、明目

菊花+决明子+枸杞------清热明目、消脂减肥

菊花+金银花+茉莉花------清热解毒、去火、保持身材

茉莉花+玫瑰花------理气、活血、调经、养颜