这是一篇有味道的文章 。

故事是由一位不愿意透露姓名的台湾妹子分享的。（其实酵素好多年前在台湾已经兴起了。）

妹子分享了在国中被亲妈种草了酵素之后，三次使用酵素排毒的悲（作）惨（死）实录。

感谢妹子英勇地反复亲身试验并且愿意分享出来。

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第一次是在国中，当时不是真的想减肥，只是一直受便秘所苦，当时我妈在食品工厂当作业员，正好那时是在加工酵素，我妈听闻有软便效果立马拿了一大堆NG品（仅包装不良）回家给我。

Light君：发现没有，酵素是从食品工厂出来的，它是食品，依法不能宣称任何疗效。

当晚吃完晚餐后马上就服用了一包，效果真的非常快。深受便秘所苦的我大概喝完快一小时马上肚子就有感觉，而且越来越有感觉。有肠胃炎经验的朋友应该很能体会，排水便比排软便还要痛上数倍！

你以为这样就结束了吗？不！悲剧一直持续到隔天早上才真正结束。

2

第二次大概是在三年前，当时我生完BB后因为吃中药、节食跟一大堆乱七八糟不当减肥瘦了又胖一路胖到到58 公斤。

这次，我与同事合购了摸摸购物台的酵素，广告中的那句「其实你不胖！是你肚子里的宿便在作怪！」，听到这种广告词我相信每一个胖子都会砸钱买下去，谁会想承认自己就是肥呢，宁可相信广告台词骗自己：「我不胖，我只是宿便多了点！」

忘记当时从哪里听来的偏方，吃酵素就算了，还搭配600cc咖啡一同服用，下场跟国中那时差不多，想着能瘦就咬牙坚持连续用了一个月。

除了体重降了两三公斤以外，裤子衣服完全没有要变松的意思，倒是便秘更严重了，然后就承受了很长一段时间一周只排一次便的痛苦生活，而减掉的两三公斤也在一个月内原封不动回到我身上。

Light君：坊间许多号称能够排宿便的食品或药品或其他不知该归类在哪里的来路不明东西，其实里头很多都掺有蕃泻叶。当你停止使用蕃泻叶 ，你会发现竟然无法自然排便了！于是你只能选择继续吃蕃泻叶（酵素）。

3

最后一次是在最近，因为乱减肥的关系已经复胖恶性循环胖到了65kg（减肥前约50kg），但我仍然不愿意相信自己是胖，坚信自己肚子那么大是因为宿便，手脚那么粗是水肿，即使听闻酵素没有减肥效果顶多排便＋脱水我 也是要再一次尝试，因为我深信，我的肥胖是宿便＋水肿造成的，酵素的排便＋脱水正是我要的效果！（ 然并卵）

这次我直接到高雄的三凤中街采购了「酵素梅子」。

現在自己上课、买书读才知道自己的肥胖是脂肪造成的，跟宿便和水肿并没有多大关系，吃了里头不知道掺了什麼东西的酵素的副作用就是让让我本来就有的便祕变更严重，不靠吃酵素根本无法排便，常感觉到肚子绞痛想拉屎，一坐上马桶除了肚子痛的想死以外一点便意都沒有。

原本没服用酵素前都是三四天排便一次，初期服用酵素时变成一天n次、一段时间后变成一天一次、再一段时间后变成吃了酵素还是没有排便，得一次吃两份的酵素才行，然后变成一次吃两份也没效果了，酵素让我身体产生了依赖性，这不是好现象，一个健康的人应该是要能够自行排便才对。

这位不愿透露姓名的妹子给我们的忠告：

如果你想靠吃这种东西改善便秘，劝你打消念头多去摄取天然酵素比较实际（粗纤维食物等等），因为一旦身体适应了你就必须再加重份量，这类合成的东西吃多总是伤身。

而如果你以为酵素排宿便能帮助你减肥就更别傻了，抓起你肚子上的肥肉，捏得起来的那些全都是脂肪，若真的肚子全是宿便那么你的肚子捏起来就应该只有一层皮而已，弄坏自己的身体不用三个月，花三年五年调养却不见得还能调得回来，好好爱惜自己的身体！

—————看你还敢不敢作死—————

宿便和肥胖的关系，相信文章中已经说的很明白了。真正的瘦身永远不能只偷懒靠吃一种东西来实现。

有劲儿把执行力花在酵素之类的减肥辅助产品上，不如系统地开始麦吉减肥法。同样是吃，至少不会让你拉肚子。

最后 未成年人拜托不要尝试酵素！

公众号：belightly

官方微博：Light瘦身

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编辑 / Light

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