吃着最贵的保健品，熬着最晚的夜，这个充满戏谑意味的网络流行语朋克养生，道出不少年轻人生活和保健的日常。记者注意到，此前人们熟悉的保健品药丸，悄悄变身色彩斑斓的软糖、果冻、饮料，让追求个性消费的年轻人在不知不觉中养生上瘾。

新生代朋克养生成风

26岁的小曾每天吃完早餐，会泡上一杯水蜜桃味的维生素泡腾水；如果跟朋友聚会吃了大餐，她会在饭后嘬一包酵素果冻；晚上睡觉前或者熬完夜，她还会喝下一小瓶胶原蛋白饮料和一片护肝片。

红枣、枸杞、桑葚、黄芪、百合、干桂圆、玫瑰花、菊花、维生素B、维生素E、黑芝麻丸、辅酶Q10……在另一位与小曾同龄的女孩房间，打开一个被她戏称为存命箱的小箱子，琳琅满目的保健产品扑面而来。

第一财经商业数据中心CBNData发布的《年轻人养生消费趋势报告》显示，我国半数以上的90后有脱发、掉发、视力减弱的困扰，同时约有四成存在肥胖、运动能力下降的情况，还有三成出现免疫力下降的问题。健康消费已经成为越来越多年轻人的常态化需求。

京东数据也显示，刚刚过去的2020年，95后养生消费增长超2倍。CBNData和阿里数据显示，近3年来，90后已成为线上购买传统滋补营养品的中坚力量。

零食化保健品热销

酸酸甜甜的，吃起来也没什么负担，全当吃零食啦。像小曾一样，不少当代年轻人生活节奏快、追求高效率和即时享受，在养生这件事上也是如此。相比于传统需要蒸、煮、炖、熬才能食用的养生食材，年轻人更青睐开袋即食和口感好的滋补营养品。

2020年底，快手第一主播辛巴团队在直播间售卖名为燕窝实为燕窝风味饮料的风波曾引发全行业关注。撇开其夸大宣传等问题不谈，在辛巴燕窝风波背后，其实正是一股保健品快消化的风潮。

能防脱发少白头护发生发的生物素软糖，每天嚼两粒就能吃出嫩白玫瑰肌的水果糖，餐后吃一条不仅能排毒解油还能帮助瘦身的酵素果冻……记者在电商网站上搜索防脱发减肥等关键词后，一些令人跃跃欲试的养生零食映入眼帘，其中不少月销数千甚至数万件。

天猫近日发布的消费趋势报告显示，过去一年，人们自我关爱的意识被进一步激发，新兴消费者对健康与美丽的追求，让养生走向快消化。保健产品剂型零食化，维生素、褪黑素、鱼油纷纷做成软糖，连玻尿酸、烟酰胺等美容成分也能口服食用。

在保健品巨头汤臣倍健的电商平台店铺内，DHA软糖、水蜜桃口味的胶原蛋白饮料等更符合年轻人消费习惯的商品热销。老字号、零食品牌也感受到了这股热浪，加入朋克养生的队伍。同仁堂开起咖啡馆，一杯枸杞拿铁同时满足了年轻人维持潮流生活方式和养生的双重意图，方回春堂、胡庆余堂、潘高寿等药企推出了独立包装的黑芝麻丸帮助年轻人固发养发；零食巨头三只松鼠推出了滋补零食红枣枸杞丸、红豆薏仁丸等。

别把软糖当药丸

值得注意的是，一些商家打起了擦边球，以零食之名，通过夸大宣传，试图行保健品甚至药品之实。

减肥软糖、燃脂奶片、减肥果冻……在让人眼花缭乱的养生零食里，记者进入了一款自称软糖减肥糖果的页面。首页上写着的一粒瘦三斤躺着吃就能瘦没有副作用信息极具诱惑力。

另一款燃脂奶片的商品页面，靠什么燃脂全无说明，记者追问时，商家客服只以排油排毒，阻断脂肪回复，拒绝透露进一步信息。

相比于披着保健品功效的真零食，暗藏药品功效的假零食危害性值得警惕。据央视报道，浙江台州不久前查处了一处生产有毒有害减肥软糖的窝点，其生产的减肥软糖含有国家目前明令禁止的违禁药西布曲明，可能对心脏功能造成严重损害。

市面上一些号称天然的燃脂奶片、减肥糖，连有效成分都说不清楚，卖的就是愿者上钩。一位营养师博主提醒消费者。

来源 北京日报

记者 孙奇茹

流程编辑 邰绍峰