不知道大家有没有经历过因为口臭而社死的时候，我今天来分享我的经历，真的有点要命！那天我是去面试，约的下午场，午睡睡过头了，光注意整理了下仪容仪表，忘记自己那几天牙龈炎犯了，嘴巴有点味这件事情，然后直接去面试现场，轮到我的时候表现的话，我自认为可圈可点，因为后面直接跟HR聊工资了，就是这个单口！唉，我看着HR靠近我远离我，那眉头不自觉紧皱的样子，我意识到可能是因为口臭，近距离社交的烦恼居然在这么重要的场合社死了！！！虽然对方很礼貌，但我知道我有可能会失去这份工作。。。。

可是，真的在没有遇到聚维酮碘含漱液之前，我真的是试遍了很多方法，我真的是一个很注重卫生清洁这一方面的。但是牙龈炎真的很烦人，有时候饮食和作息稍微不注意，就容易发作，刷牙出血、牙龈痛，折磨我就算了，有时候那该死的口臭就像魔法攻击一样，平等地创死我身边的每一个人！！！

在我对口腔护理知识还没有深入学习之前，虽然我每天都认认真真的刷牙，但那也就是我自以为的认真刷牙，其实还有很多刷不到的死角。期间，试过口香糖和清新含片，也换了不少网红漱口水，但这些东西真的就一时有点用，但实际上毛线用都没有，简单的盖了味，但多种气味混合的结果真的很受不了，就好像臭里混着香、香里裹着臭，一言难尽！

后面认真了解一番，意识到牙结石清理的重要性之后，就跑去做了口腔检测，把陈年牙结石好好地清理了一遍。后面也学了巴氏刷牙法、也学会在饭后用牙线清洁牙缝了，整体操作下来，口臭的问题也确实有点点改善了，但是毕竟本身就有牙龈炎的问题，口臭真的难免会跟随着出现。

直到有一次我在某薯上看到一个人的分享，我才直到原来漱口水也是分类的，我们平时用到的那些也就是保健漱口水，简单的清洁和短暂清新没问题，但当口腔问题发作的时候其实应该用治疗型的含漱液，因为里面的主要成分的杀菌抑菌效果会更强，能够更好地辅助改善已经出现的口腔问题。她提到了一个叫聚维酮碘含漱液的，说是刺激性比较小，就算口腔里面有小创口用起来也不会感觉到难受。看完整个内容，我觉得还是挺有收获的，因此我也就去找了她说的那个含漱液。哦豁！还真的有惊艳到我！虽然颜色看起来有点吓人，但是它的味道是甜甜的，我感觉有点青苹果、止咳糖浆的味道，用着确实如她所说不会辣口刺激，对口腔没有影响。前几天我牙龈炎犯了我就一天四次用来漱口，每用多一天我能感受到牙龈的炎症慢慢在消退、口腔臭味也在一点点变淡了！我现在用了第4次，真的，基本上没有臭味了，牙龈也不咋痛了。差不多我就可以停用了，毕竟强效的医用漱口水不适合长期使用，一般就是有症状就用，没有症状就停。

啰嗦了这么多，希望能帮助到小伙伴们一点吧，真的别再像个无头苍蝇一样乱买一通漱口产品了。