最近，秋天的第一杯奶茶冲上热搜，朋友圈更是不少人紧跟潮流，各种秀恩爱，秋天的第一杯奶茶到底是什么梗？

其实今年的9月22日是秋分，广东省第二中医院妇科主治中医师张莹莹说，秋分之后昼夜温差将逐渐加大，气温会逐渐走低从而步入深秋。所以秋天的第一杯奶茶其实是代表爱你的人在天气变凉的第一时间给你的温暖，是一种关心的表现。

作为一名妇科医生，除了暖心，我更关心姑娘们的身体健康。张莹莹说，中医认为，秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏。秋分过后，天气干燥，人们的身体很容易缺水，从而开始秋燥，容易出现口干、唇干、鼻干，咽干、皮肤干燥等症状。

除此之外，秋分天气转凉，脾胃容易受凉，易引发胃肠病，所以要注意饮食起居的调养。宜早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺胃，饮食以滋阴润燥、养肺为基本原则，尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，以免脾胃虚寒。

奶茶虽暖心，但对身体无益。所以在这凉凉的秋季，给大家介绍两款暖暖的养生茶，简单方便，让你喝了既暖心又健康！

推荐养生茶

【养肝明目茶】

用法：枸杞子15g、杭白菊10g、石斛10g，加1000毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可以直接开水泡服。

功能：养肝明目，润肺生津。既可用于燥热伤肺，还能缓解电脑族、手机党的眼睛酸涩，疲劳。

【滋阴养胃茶】

用法：百合、玉竹、莲子各10g，大枣5颗，加500毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可以直接开水泡服。

功能：养阴润肺，益胃生津。适合阴虚体质，不仅可以缓解秋季口渴咽干，还能改善秋季皮肤干燥，达到美容护肤的作用。

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝 金小洣

图/视觉中国