今天已经二十四天了，我现在体重123.8斤，我已经从一个140斤的减掉了16斤。今天早上家里的咖啡没有了，早上吃了一个中号的牛油果一个鸡蛋，喝了淡盐水，感觉今天中午有点饿，看来椰子油真的很抗饿。在等一等等半个小时后再吃午餐吧，我今天给自己煮了猪心香菇汤，加了50毫升的椰子油。应该能保证我下午的能量。生酮了这么久我现在挺喜欢这个状态的，精神状态和皮肤都感觉可以。刚开始的时候感觉想吃东西现在入酮以后不会想吃其他东西了，一直都是肉和蔬菜。所有的减肥都是枯燥的都是会付出代价的，我减肥几年这个代价目前看来真的是最少的，而且是可以长期进行的，无论那种减肥都要有一定的延续性，不能长期执行的是不建议实行的。这个目前看来可以坚持比较长的时间。