话说90后的压力太大了，自水果自由后，又有魔鬼提出一个新名字——看牙自由。其实除了90后，牙齿已经成为大多数人心中的痛，他们越来越重视牙齿的保护，有些人养成饭后使用漱口水的习惯，那用了漱口水后还要刷牙吗？有些小伙伴对此比较疑惑，今天安安来跟大家说一说。

1.你了解漱口水吗？

漱口水是一种口腔卫生用品，主要分为普通型漱口水和疗效型漱口水。普通型漱口水主要是用于清洁口腔卫生，减轻口腔异味等。治疗型漱口水不但可以做到清洁口腔、减轻异味等，还有防治牙斑、牙龈炎、龋齿、口腔糜烂等功效，它需医生开具处方才能买到，并须遵医嘱使用。下面安安重点跟大家聊一聊普通型漱口水（以下简称漱口水）。

大多数漱口水一般含有乙醇、保湿剂、表面活性剂及赋香剂等成分，使用后可使口腔有清爽感。由于漱口水携带和使用都比较方便，所以深受大家欢迎。

2.漱口水可以代替刷牙吗？

首先安安想跟各位小伙伴强调的是，漱口水不能代替刷牙。只有用牙刷配合牙膏使用，依靠这种机械摩擦的方法，才能更好地清洁口腔卫生。

通过漱口，一般只能去除部分比较容易被冲走的食物软垢，对于其他藏匿于牙齿死角及跟牙齿结合紧密的牙菌斑，漱口水的作用不大。总的来说，漱口水只能作为刷牙之外的辅助手段。

3.如何使用漱口水？

一般建议在饭后使用漱口水，因为此时牙缝和牙龈间的食物残渣还未完全黏附，漱口水可更容易清洁口腔中的细菌和食物残渣。

漱口时，先按使用说明书含一口漱口水，闭口，使劲咕噜咕噜几下，让漱口水与牙齿充分接触，片刻后吐出，重复几次，将牙缝、牙龈和舌下等部位的食物残渣冲洗干净。

最后，安安提醒各位小伙伴，儿童慎用漱口水，如使用，须在家长的看护下，以防漱口水被误吞，刺激孩子的肠胃。

参考资料：

1.《漱口水的应用及对口腔保健的意义》-茹依伦、卢东民、林梅

2.《美容化妆品学》主编-李利

3.丁香医生-《漱口水到底有什么用？》