现在很多女性每个月因为经期问题，总有那么几天或多或少有些不适,这都是身体健康的征兆，一定要重视起来！下面给大家分享6种自制养生茶配方，快学起来吧！

一、桂圆红枣茶

材料：生姜、桂圆、红枣、红糖、枸杞

做法：桂圆剥壳，生姜切丝，生姜桂圆枸杞红枣一

起放锅里，煮沸后加红糖再煮20分钟即可。

作用：常喝可以补血暖宫、红润肤色, 注意要少吃生冷食物,注意保温！建议月经来时坚持喝5天左右,平时一周左右喝一次，长期坚持,宫寒症状会减轻 。

二、红糖鸡蛋茶

材料：生姜红枣、鸡蛋、醪糟、红糖

做法：生姜切丝,水开后放入醪糟、生姜、红枣，改成小火打入鸡蛋放红糖即可，在大姨妈走了之后一周喝，效果会更好。

作用：常喝可丰胸消肿养颜。

适合女性经期喝的养生茶配方，补血暖宫，经期必备！

三、桂圆玫瑰茶

材料：玫瑰、红枣、红糖、桂圆、枸杞

做法：准备好材料,全部材料放入锅里煮20分钟即可。

作用：对宫寒、痛经、手脚冰凉特别好,坚持下来，皮肤会变红润有光泽，姨妈准时报到,人更有自信了。此外，玫瑰活血化淤，月经量比较多的时候 ,不能在月经期间喝。

四、美颜美白

材料：红豆、红枣、红糖、百合、冰糖

做法：红豆煮15分钟后放入其他食材煮8分钟即可。

作用：养生美白，是再健康不过了，常喝皮肤越来越白嫩。

五、痛经调理

材料：生姜、红枣枸杞、红糖

做法：生姜切丝,红枣去核,洗干净放锅里一起煮,煮沸后放红糖即可,缓解痛经的作用明显；适合姨妈第一天喝。

六、当归黄芪茶

材料：当归、黄芪、红枣、红糖

做法：所有食材一起煮15分钟，滤掉残渣再饮用，建议姨妈期不要喝！黄芪当归是补气血的，调节气血虚，改善掉发。适合女性经期喝的养生茶配方，补血暖宫，经期必备！

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