2021年2月6日

星期六

天气提醒

WEATHER

7-17℃，多云到晴

气温明显回升，温暖如春

天况：多云到晴，早晨局部地区有雾

气温：7-17℃

风力：偏西风3-4级

空气质量：良至轻度污染，空气质量可接受，但某些污染物质可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响。

穿衣：穿外套~进入人群密集场所或相对密闭空间，需要佩戴口罩；建议年老体弱、免疫力低下和慢性病患者外出时，佩戴口罩。

提醒：今天天气放晴，气温明显回升，温暖如春。

下周短波槽活动频繁，短时小雨时常叨扰，阴雨天气较多，大家可以抓紧今明天白天，做一些春节前的洗晒工作。

职 工

WORKER

申城发布通知：做好春节期间

外来务工人员等留沪过年服务保障

为贯彻落实 《中共中央办公厅、国务院办公厅关于做好人民群众就地过年服务保障工作的通知》精神和国务院联防联控机制有关要求，合理有序引导外来务工人员等留沪过年，并做好留沪外来务工人员等的服务保障工作，经市委、市人民政府同意，市委办公厅、市政府办公厅发出通知，要求做好春节期间外来务工人员等留沪过年服务保障工作。

具体包括：鼓励引导外来务工人员等留沪过年、开展迎新春送温暖、稳岗留工专项行动、切实做好留沪外来务工人员生活困难救助帮扶工作、丰富留沪外来务工人员等节日生活等8方面。

详见↓

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上海温度

TEMPERATURE

这个10㎡腌腊店

是离上海年味最近的地方

数 据

D A T A

上海22例本地确诊

中风险地区一图汇总

聚 焦

F O C U S

多地下调新冠病毒核酸混检价格

每人次最低只要15元

近期多地开始下调核酸检测价格，尤其是明确了核酸混合检测的价格大幅下调。

据不完全统计，已有山西、河北、江苏等多地确定或下调核酸混合检测价格，包括陕西、福建在内的省份更是将价格降至15元/次。

注 意

ATTENTION

这些错误的口罩戴法

反而增加感染风险

口罩戴错=没戴：

错误1：戴双层口罩

佩戴两层口罩不仅不能增加安全性，还会影响口罩的气密性。因此，只要选择好适合自己脸型大小、质量合格的口罩，戴一个口罩足以。

错误2：口罩拉至下巴处

若把口罩褪到下巴处，口罩外部带有的飞沫或细菌就会沾到你的下巴或下唇上，等于把细菌直接送到了嘴边。

错误3：用手摸口罩外侧

口罩能阻挡有害的病毒、细菌，最外面那层肯定是最脏的，用手触摸口罩外侧之后没有洗手，反而增加接触传播的概率。

错误4：用过的口罩揣口袋或包中

口袋和手提包中已经放置过很多东西，里面的细菌不少，若直接将口罩放进去，很容易使口罩沾染病原微生物，等再戴时反而容易致病。

错误5：用酒精消毒口罩

用酒精处理口罩，会让口罩外层的材料变性，对于唾液的阻挡能力就会下降，这样口罩的过滤功能就会大大降低，甚至失效。

错误6：口罩鼻夹夹不紧

口罩漏气，相当于没戴！戴口罩时多做两步：按按鼻子，贴紧下巴，越严实越好。

提 醒

T I P S

张文宏春节叮嘱：

一旦发烧，应及早就诊！

新春佳节即将到来，春节期间出现发热怎么办？发热后是否要去医院？张文宏给出提醒↓↓↓

一旦发烧，有任何症状，应该及早到医院就诊。

如果近期内有跟外界接触，主要是出差或者到别的城市去过，或者跟陌生的人接触，或者外地的朋友来访问过你以后，出现了发热，千万不要自己去药店买退烧药，应该及时去就近医院做检查。

最 新

LATEST

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金 句

THE QUOTES

轻松一刻

EASY MOMENT

这只鸟不但聪明

还能和人称兄道弟！

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健康提醒

H E A L T H

睡觉应该朝哪睡？

答案来了

2类人建议右侧卧睡

1

大部分的心脏病人

左侧卧位时，因为心脏位于身体中线（重心）下方，这时有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。

所以心脏病患者为了减轻心脏负担，建议采用右侧卧位。

2

有胃炎、消化功能差的人

我们的胃部在整个腹部的上面，而且位置偏左，对于一些胃部有炎症、消化功能低下的人，建议采取右侧卧位，有助于胃内食物的吸收和消化。

3类人建议左侧卧睡

1

反酸烧心的人

对于有烧心、反酸的胃食管反流病患者而言，倾斜左侧卧位可缓解症状，降低13%~76%的食管酸暴露时间。

2

胃酸过多的人

假如朝右侧休息，会导致食管的位置比胃部低，胃酸反流入食管腔内，可能会引起患者出现呛咳甚至窒息。所以建议胃酸分泌过多的人尽量选择朝左边休息。

3

怀孕后期的人

对于孕中后期女性来说，如果仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，造成胎儿宫内缺氧。

也不建议右侧卧位。因为怀孕中晚期，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧输尿管。

3类人建议仰卧睡

1

有脑血栓的人

脑血栓最佳睡姿是仰卧，枕头最好高5厘米，以保证颈动脉不受压迫。

2

关节不好的人

仰卧位身体的受力面积最大，不容易对局部造成压迫。

3

腰间盘突出的人

对于腰椎间盘突出的患者而言，平躺时，脖子能保持一定的生理弧度，上肢的血液循环会更加畅通，不会感到麻木。

上海知识之方言篇

昨天发布了上海知识之方言篇：上海人口中的混腔势是什么意思？

答案是找机会混。

昨天共有17954名网友参与了投票，73%的网友答对啦！

小编出今天的题目啦！请选出您的回答，正确答案将在次日公布！

早 安

MORNING

只有当你充满生机

充满感觉

尤其是当你充满爱的力量

你才会领悟

为一块石头

或一个不认识的人落泪

——黄灿然《相信我》

新的一天，早安！

更多内容请看

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■上海市长：总的来看，疫情控制住了！口罩还要戴！今年养老金、低保、医保待遇继续提高！

劳动报综合自人民日报、劳动观察、上海发布、伴公汀、上海预警发布、警民直通车上海、新闻晨报、健康时报、为你读诗、图虫创意

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劳动报新媒体编辑：范晨光

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