真实蓝盒黑咖啡测评。

喝咖啡就能躺瘦，这事你敢信吗？先看卖家表演，建议过了25+的女人都把奶茶换成它，7天就7天亲自用了再来评价。

视频同款黑咖啡我也买了，说是可以抑制食欲能够瘦身，而且7天就能看到效果，你是不是也心动了？

这也是一位粉丝让我测的，在测之前先来看一下我现在的体重57.8。

我刚刚看了一下成分表，成分表倒是挺干净的，里面就一种速溶咖啡。【产品名称】速溶黑咖啡。【产品类型】固体饮料。【产品配料】速溶咖啡粉。【产品规格】2g*20袋。

保存条件】置于阴凉干燥处密封保存。然后他这一盒里面有20小包，我现在去准备一下，这就开测。它家一包是2克，咱们直接泡两包进去，咱们喝的浓一点，闻起来咖啡的味道还是挺浓的。来搅拌均匀，喝一口，有一股焦味，不是那么苦，没有想象的那么苦。干了。今天是4月7号，给他一个星期的时间来测一下，看他到底有没有效果。接下来我会早中晚各来一杯黑咖啡，连续喝一个星期，我会保持平常的饮食习惯和作息时间，等一个星期后来看效果。

第二天，第三天，第四天，第五天，第六天，第七天。

今天是4月15，我已经连续喝了一个星期了，说实话并没有抑制食欲的感觉，我倒感觉更容易饿了。

我们现在去称一下体重，现在开始上称57.9，怎么还重了呢？57.9，我这一个星期是喝了个寂寞吗？

效果大家都看到了，喝咖啡减肥的原理是因为咖啡中有咖啡因，它确实能够帮助我们提高基础代谢，帮我们消耗更多热量，但是它跟含量有很大的关系。正常人体每天摄入咖啡因的上限是400毫克左右。

有实验表明即使你摄入400毫克的咖啡因，它对人体多消耗的热量，也就40大卡左的热量，也就相当于半个鸡蛋的热量。而这一小包的咖啡因含量，也就4毫克左右，你要喝多少杯的咖啡，才能有半个鸡蛋的热量。所以想要靠它来减肥，几乎是不可能的。

当然在运动前喝一杯咖啡，确实可以提高运动效率，帮助人体消耗更多的热量。但前提是你要运动的。所以想要减肥，维一的途径就是管住嘴，迈开腿。这个黑咖啡顶多只能起到锦上添花的作用。那些想要躺瘦的姐妹们，还是死了这条心吧。

我希望大家以后看到这些减肥产品，千万不要头脑发热。这世上没有躺瘦的减肥产品，除非是以伤害身体为代价，不然最靠谱的减肥，就是合理的饮食，加上大量的运动。

以后大家看到那些告诉你不运动就能瘦的产品。要么转身就走，准没错！记得点赞关注哦！