不用拒绝美食

想吃什么就吃什么

亚麻籽燕麦纤维固体饮料

不仅喝出窈窕还能喝出健康

萃取了多种原料

精准组合了特定的复合营养

符合人体的营养素需要量

且将其分子化以利于人体快速吸收

一袋仅为143卡路里好喝无负担

适合人群

上班族、应酬出差人群、营养不良人群、肠胃敏弱人群、网红减脂增肌人群、便秘人群、甜食爱好者、睡眠不好人群、模特等等。

饮用方法温馨提示：

❶ 为保障更好的效果，请按照饮用方法，禁止食用高糖高油脂高淀粉的食物，以及烟酒和饮料；

❷ 如第一次喝亚麻籽燕麦纤维固体饮料前，有强烈的饥饿感，建议先吃一个苹果，10分钟左右后再喝亚麻籽燕麦纤维固体饮料，可缓冲食物突然 减少的不适应；

❸可增加低卡小零食（1天1次）低卡小零食参考《营养配餐推荐》，禁止暴饮暴食；

❹ 配餐要求坚持低脂、低糖、低热量，低卡小零食每次控制量50g（半个拳头大小）以内，营养配餐每次控 制量100g（一个拳头大小）以内；

❺ 亚麻籽燕麦纤维固体饮料的最大饮用限量≤167g/天，即每天饮用不超过5袋。

营养配餐推荐

1、早餐营养配餐方案：

小米粥+一个鸡蛋 水煮青菜+一个鸡蛋

脱脂牛奶+一小块全麦面包 无糖燕麦+一个鸡蛋

白粥+一个鸡蛋

银耳百合汤+一个鸡蛋 紫菜鸡蛋

2、午餐/晚餐营养配餐方案：

从以下高蛋白肉类中选其一， 并加一些水煮青菜：

牛肉、虾、鱼、瘦猪肉、 鸡胸肉、鸭肉、猪血、猪肾

3、  低卡小零食方案：

小番茄、小草莓、小块西柚、 半个苹果、一小根青瓜、一个奇异果、小杯脱脂酸奶……以上选其一，小零食的选择 忌芒果、西瓜等高糖量蔬果食物。

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