大家会发现很多产品都写着固体饮料，既然是饮料，又怎么会有功效？

这是国家食品法的硬性规定，所有冲饮类，只要不是保健品，都必须标明固体饮料，以此来区分食品还是保健品。

如何理解功效呢？比如说益生菌，也是固体饮料，而益生菌在临床上有很明确用途，腹泻和使用抗生素，并没有因为它是固体饮料，而否认它的功效，大家在吃的过程，也能真实感受到它的作用。

所以，固体饮料的理解，是食品，非药物非保健品。而作用，要从内容本身去区分，比如钙粉，也是固体饮料，每包的含钙量达到补充标准，就可以改善缺钙症状；比如锌，也是固体饮料，能说它没有用吗，至少它补锌，能改善那些缺锌的症状。

同样是固体饮料，不同内容，作用就是不同。而且食品比保健品和药品更安全，没有任何副作用。