勤洗手，戴口罩，病毒不往身边靠。口罩是阻断新冠病毒及其他呼吸道传染病传播的重要手段，也是降低疫情传播扩散风险、减少公众交叉感染、保障群众身体健康的有效措施。那么，到底如何正确佩戴口罩？又如何科学地选择口罩？吉林省疾病预防控制中心消毒与病媒生物预防控制所副主任技师郭建华教您这样做。

一、如何正确佩戴口罩？

佩戴方法

步骤1：先将口罩对折；

步骤2：把口罩呈弧形上下展开；

步骤3：戴上后，口罩要严实覆盖下巴和鼻子根部；

步骤4：按压鼻根凹陷处，让口罩完全贴合面部；

步骤5：大力呼吸几次，检测口罩和脸部的密合性，如果口罩随着呼气鼓出就表示佩戴严实，如果漏气的话，则需要调整或更换口罩。

二、注意事项

1.医用外科口罩有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层，舒适层是一层纱布，佩戴时白色的纱布朝内，有颜色的防水层朝外，有金属片或有硬条的一边朝上，不要戴反；

2.口罩要严实覆盖下巴和鼻子根部，不能有缝隙，否则病毒或细菌会从缝隙处进去，就没有防护效果了；

3.摘除口罩时，手不能接触口罩的外侧，否则病毒或浓缩的细菌就会以手为媒介扩散，应把口罩从内向外折叠之后，妥善处置。

三、如何科学选择口罩？

根据《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》的规定：

1.一次性使用医用口罩

推荐公众在非人员密集的公共场所使用。

2.医用外科口罩

防护效果优于一次性使用医用口罩，推荐疑似病例、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴。

3.KN95/N95及以上颗粒物防护口罩

防护效果优于医用外科口罩，推荐现场调查、采样和检测人员使用，公众在人员高度密集场所或密闭公共场所也可佩戴。

4.医用防护口罩

推荐发热门诊、隔离病房医护人员及确诊患者转移时佩戴。也就是说，我们没有必要一定选择医用防护口罩或N95口罩，应根据自己的实际防护需求，科学选择口罩。

作者：吉林日报全媒体记者 张添怡