入伏后，已经进入贴三伏贴的好季节

不少人已经开始贴上三伏贴了

快看看你贴对了吗？

什么是三伏贴？

三伏贴主要用于调治秋冬春季容易反复发作或者加重的慢性疾病，是我国传统医学中最具特色的冬病夏治保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之妙。

为何在三伏天敷贴？

三伏天是一年中最热的时段，药物易于透过皮肤吸收；而药物贴敷后，又可使局部血管扩张，促进局部循环，从而使药物渗透到体内，祛除病根，达到防病治病的目的。

比如鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽等疾病，多属于寒症，在冬天易发作、较顽固。把握好这个时机，利用三伏贴这个传统治疗手段，在特定的时间，通过特定的穴位，辅助特定的药物，实现效果的最大化。

敷贴，抓住最佳时机

每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机

错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。

每10天贴1次

最好是连续贴3次，为1个疗程，并且连续贴3年。

三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。上午11点到下午1点是午时，中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开，若刚贴完药饼，药力最容易渗透到体内。

2018年头伏第一天为7月17日，中伏第一天为7月27日，末伏第一天为8月16日。

这五类疾病最适宜三伏贴

肺系疾病

体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、肺间质疾病、肺功能不全、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、变应性咽喉炎等。

疼痛性疾病

风湿免疫性疾病，如风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎；肢体经络类疾病，如肩周炎、颈腰椎病、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎、网球肘、电脑手等。

寒性疾病

脾胃虚寒，如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性结肠炎、虚寒性腹痛腹泻等；肾阳虚证，如前列腺疾病、阳痿、遗精、早泄等；冲任虚寒，如痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕等。

亚健康状态

阳虚体质，以怕冷为主要表现；气虚体质，以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；痰湿体质，以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；血瘀体质，以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。

儿童病症

小儿体虚感冒、反复咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、消化不良、遗尿、流涎等。

脾胃虚寒可配合三伏灸

对于脾胃虚寒的朋友，除了三伏贴以外，还可考虑联合运用三伏灸。艾是纯阳之物，能补元阳、散寒瘀、通经络、补气血，艾灸作为一种自然疗法，温和而不伤身，以其温通之性，驱除人体寒气，快速恢复阴阳平衡，对付各种由寒凉引发的疾病有奇效。

宫寒痛经 坚持敷贴能暖宫

三伏贴治疗女性宫寒很有效，可以最大限度地以热治寒，达到温暖子宫的目的。

女性敷贴的治疗着重于小腹部，所以建议女性最好避免月经期敷贴，以免导致月经量增多和月经期延长。一般来说，女性妇科调理选择的穴位有气海、关元、中级、命门、三阴交等，其中气海具有益气补虚的作用，主治女性的功能性出血；关元有培补元气、导赤通淋的作用，适用于痛经、闭经、泌尿系统疾病等；命门主治女性的月经不调、小腹冷痛等。

三伏贴穴位详解

穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点，三伏天贴敷，最易由皮肤渗入穴位经络，直达病处，起到标本兼治的效果。下面介绍些常用穴位：

1、大椎：位于第七颈椎棘下凹陷中。

主治：咳嗽，头痛，鼻炎，肩背痛，颈椎病等。

2、定喘：位于大椎穴旁开0.5寸，双侧取穴。

主治：慢性支气管炎，支气管哮喘等。

3、肺俞：位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

主治：呼吸系统疾病引起的咳嗽，咳痰，喘息等症。

4、天突：位于前正中线，喉结下方的凹陷处。

主治：咽炎、喉炎、扁桃体炎、喘息等疾病。

5、膻中：位于前正中线上，两乳头连线的中点。

主治：胸部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖过瘦、呃逆、缺乳症等。

三伏贴不能想贴就贴

误区一：可以自己敷贴

很多人为了避免去医院排队之苦，选择从网上购买三伏贴自行敷贴。事实上网购的三伏贴自行敷贴不仅达不到好的治疗效果，  还存在巨大用药隐患。因为网购三伏贴质量和组方无法把握，自行敷贴对穴位及自身体质不能准确把握，非但不能起到调理治疗效果，还可能带来严重副作用，伤害身体健康。

三伏贴、三伏灸、拔火罐等看似简单的中医疗法，其实操作起来非常讲究。敷贴前需要专业中医的问诊、辨别寒热体质，根据病症有针对性地用药，这是自己在家中做不到的。比如，阴虚火热体质，若再用温药，无异于火上浇油；如果是发热、炎症急性期、热哮喘等病人，就不能用敷贴。

此外，网上售卖的已是成品，药物组方不清楚，中药成品膏的药效也比不上现做的有效。而一旦使用了含有非法添加物的敷贴，对皮肤甚至身体产生的不良影响更是不可估量。对于卖家提供的人体穴位图，在没有专业医师指导的情况下，单凭简单的平面穴位图，普通人是很难正确找到穴位的。敷贴时要考虑个体差异因素、吸收能力、不同用药的耐受性，敷贴的时间长短也应有所变化。

因此，三伏贴不是想贴就能贴的，网购三伏贴或在非专业医疗机构进行三伏贴需谨慎，想要达到预期效果，建议到专业机构进行辨证敷贴。

误区二：不舒服就可以贴

如今，中医院、西医院甚至是养生馆、美容店，都有提供三伏贴的服务，很多人以为有不舒服就可以用三伏贴来调理，甚至认为可以包治百病。殊不知，三伏贴并非人人适宜，有些人是不能贴的，贴了甚至还会给身体带来不好的影响。冬病夏治三伏贴的禁忌证包括下面几类。

皮肤有创伤、溃疡、感染、皮肤疾病者忌敷贴；

颜面五官部位、关节、心脏和大血管附近慎用敷贴；

糖尿病、结核病、艾滋病或其他传染性疾病患者及孕妇慎用敷贴，发热性疾病、出血性疾病、严重心肝肾功能障碍者慎用三伏贴。

误区三：贴敷时间越长越好

三伏贴单次贴敷时间并非越长越好，敷贴应按时揭下，切不可为了加强效果，自行延长时间。有的病人自己延长贴药时间，导致皮肤过敏，以致后面的敷贴无法进行。一般成人单次贴敷时间不超过6小时，儿童为1~2小时。每个人所用的药贴不同，具体贴敷时间长短应遵从医师的建议。

误区四：出水泡就不能贴了

有的人进行三伏贴后会有些不舒服，如会出现红、肿、痒，甚至起水泡，便认为自己不适合三伏贴。

首先，您需要在正规的医疗机构进行三伏贴，这样您所使用的三伏贴药物、贴片等能有质量保证。其次，需要注意贴的时间，要严格按照医嘱敷贴。敷贴后若感疼痛或烧灼不适，可提前取下。取下敷贴后若局部皮肤有潮红、轻微红肿、小水泡、微痒、烧灼感、色素沉着等情况，均为药物的正常刺激，不需特殊处理。如果出现敷贴后皮肤瘙痒，可外涂抗过敏药膏；如果出现全身性皮肤过敏症状，应终止敷贴，到医院就诊处理。

有少数人可能会发泡，这是由于药物被人体吸收充分、穴位敏感所致。一般皮肤起泡、反应强烈者，临床疗效往往较好。这类水泡为无菌发泡，不用着急；若水泡较大，可用消毒针刺破皮肤，放出液体后用络合碘消毒即可。但发泡处必须敞开，切忌用纱布包裹。另外，贴在暴露部位的穴位，可缩短敷贴时间，或选择贴巴布剂。

三伏贴注意事项

单次贴敷时间不宜过长

每个人贴敷所用的药不同，具体时间长短应遵从医师的建议。一般来说，成人不超过6个小时，12~18岁约4~5小时，8~12岁约3~4小时，3~8岁约2~3小时。

观察局部皮肤反应情况

贴敷后局部的轻度瘙痒、灼热感，多为药物正常反应，如果没有发红肿胀，可以继续应用。

如果局部起泡、破溃，应立即揭下药膏，用碘伏或依沙丫啶等局部消毒，无菌包扎，每日换药1~2次，直至愈合。

若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到皮肤科就医。

三伏贴禁忌人群

以下人群是不适宜使用三伏贴的——

①支气管哮喘等呼吸系统疾病处于发作期；

②肺炎及多种感染性疾病的急性发热期；

③对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；

④贴敷穴位局部皮肤有破溃者；

⑤孕妇；

⑥有严重心肺功能疾患者；

⑦冬病夏治贴敷膏中的很多中药都是热性的，因此阴虚火旺、内热体质的人是不适合的；

贴后要牢记

1、药饼贴好以后最好不要进空调房间，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；也不要运动，出汗会使固定药饼的胶布脱落，最好在阴凉的地方或适当地用电扇微风吹拂。

2、药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，穴位上的水用毛巾轻轻吸干。

3、慎用辛燥食品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。

4、忌大量服用寒凉食物。大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。

5、慎食大量肥甘厚腻的食物。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。