冬病夏治“三伏贴”全攻略！疗效、时间、穴位、禁忌一次看懂！
有长期过敏、容易气喘、体质虚寒的人可能都曾经听过中医的三伏贴。三伏贴适合哪些症状？什么时候贴最好？贴哪些穴位？哪些人不适合贴？
本期，像数智慧中医带你一次看懂，冬病夏治三伏贴全攻略！别让夏治成瞎治。
早在1800多年前，南北朝就已经有将中药材研磨后涂抹至身体各处，治疗肤疹、头痛等疾病，有些还会加入艾灸温热。
唐代药王孙思邈在《千金翼方》中提到：治瘰疠未溃者，宜天灸，以毛茛鲜者捣泥，缚疬，帛束之。俟发泡弃之，将我们熟知的三伏贴称之为天灸；清张璐《张氏医通》：夏日三伏中，用白芥子涂法，可防止哮喘病复发，首次提到用三伏贴预防慢性呼吸道疾患。
三伏的伏意为藏阴气于炽热中，而庚金属肺、金怕心火。利用天气炎热阳气盛、腠理开，用辛温发散之药，如细辛、延胡索等，温易咳虚寒体质，驱除因冰凉饮食导致的寒痰滞身，降低冬季诱发过敏呼吸系统疾病机会。
三伏贴从传统灸法演变而来，是利用夏天最热 3 个节气，将中药材贴在穴位上，此时，人体体表微循环是最好的，容易将药物吸收，刺激免疫系统、自律神经系统和神经内分泌系统等，达到调节体质的目的。
三伏贴可以改善哪些症状？
三伏贴除了改善过敏性疾疾病，还可调整肺脾肾3脏之虚损体质、增加抵抗力。慢性支气管炎、久咳怕冷、胃寒腹泻、体质虚弱、容易反复感冒、痛经及月经不调、风寒湿性关节疼痛等都可使用三伏贴调治。
三伏贴适应症
过敏性鼻炎
气喘
慢性支气管炎
久咳怕冷
胃寒腹泻
体质虚弱
容易反覆感冒
痛经及月经不调
风寒湿性关节疼痛
三伏贴什么时候贴敷最好？
古今气候差异渐大，因此，参考下面的时间表贴敷即可。
2024三伏时间表
6月中旬——7月14日
伏前：解毒
7月15日——7月24日
初伏：祛寒
7月25日——8月13日
中伏：清养
8月14日——8月23日
末伏：化瘀
8月24日——9月2日
伏后：固本
三伏贴具体贴哪些穴位？
一般选择背部的定喘、风门、肺俞、脾俞、肾俞、天突等穴位进行敷贴，经由皮肤渗透到皮下来刺激穴位，再经穴位走窜沿着经络气血的循环直达病处，以达温煦阳气、驱散内伏寒邪的目的，进而防病治病。
哪些人不适合三伏贴？
属热证体质的人，不建议使用三伏贴，具体表现为：容易上火，面红，汗多，咽燥口渴，口苦，食欲旺盛，大便易干结等。
此外，正处于感冒、急性感染及皮肤过敏等病人，为避免发炎反应加重，也不建议使用，可等疾病痊愈后再评估。
孕妇与1岁以下幼童，因为体质性质易化热上火，也不建议使用三伏贴。
注意！三伏贴禁忌症！
孕妇及1岁以下幼儿
严重药物过敏
皮肤容易过敏，易起水泡，或贴敷处附近有伤口者
感冒、发烧及喉咙发炎
中医证型属阴虚火旺或实热者
三伏贴贴敷注意事项
三伏贴过程中可能会感到皮肤烧灼和搔痒感，贴药处会出现灼热和红润现象，是正常反应。若无不适，成人通常可在30分钟至4小时后可自行除去药物，孩童则需在30分钟至2小时后取下。
请根据个人对于灼痛感的耐受度进行调整，若出现难以忍受的灼热、刺痛或搔痒感，应提前取下药布和药物，切勿挤压贴药处或过长时间贴药。
若皮肤出现严重过敏或水泡，应立即停止敷贴，注意保护好创面，并涂抹紫云膏。若水泡较大，请避免抓破或碰水而造成感染，可先涂抹优碘后用消毒纱布覆盖保护。若有任何疑虑，请回诊请医疗人员协助处理。
贴敷当日建议不要洗冷水澡，期间也不要饮食冰饮、生冷瓜果等，以避免寒邪入内，抵销原本施予的阳气补充。饮食方面，应以清淡为主，不建议燥热食物，避免辛辣、油腻等食物，以免出现上火症状。
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