SUMMER 2023 /

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我们知道冷在三九，热在三伏，三伏天是一年中暑盛、闷热、潮湿的时期很多人都害怕三伏天的到来，但其实，三伏天是冬病夏治的黄金时间。那究竟什么是冬病夏治？是不是所有病都适合冬病夏治？冬病又怎么夏治？冬病夏治的方法有哪些？

什么是冬病夏治

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中春夏养阳、《素问·六节脏象论》中长夏胜冬的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。

所谓冬病夏治，是指对一些因阳虚、外感六淫之邪而导致某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病，在夏季阳气旺盛，病情有所缓解时，辨证施治，适当地内服和外用一些方药，增强抗病、祛邪能力，以预防和减少疾病在冬季来临时再发作，或减轻其症状。

正如《内经》所说的春夏养阳，秋冬养阴。即是在夏天阳气最旺之时，顺应天人相应之养生大道，借天之阳而补人体之阳，在治疗疾病上达到事半功倍的效果。

冬病夏治有什么好处？

中医认为冬病的发作或加重，主要原因在于寒邪为患或阳气亏损。寒冬季节，体质寒加上天气寒冷，两寒夹击，寒气不易排出，导致血行不畅；或伤及脏腑阳气，导致脏腑功能失调。

而在夏气强盛季三伏时节，阴寒之气顿消，这就是《内经》所说的春夏养阳的道理。在此季节治疗冬病，可以提升身体的血气循环避免冬季疾病发作；增强抗病能力；由内调理从而达到治本的目的。

冬病夏至针对哪些疾病？

一般冬病夏治常用于：呼吸系统问题，比如哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、过敏性鼻炎等。除了呼吸系统问题以外还有消化系统疾病，各种痛症，妇科疾病，比如月经不调。痛经、产后头痛，亚健康状态调理，如阳虚体质、气虚体质，虚寒等问题。

冬病夏治有哪些方法？

冬病夏治方法很多，下面介绍几种常用方法

艾灸

《扁鹊心书》中有云：扶阳之法，灼艾第一，点燃艾草渗透穴位后，调节身体阴阳，提高身体免疫力，所谓通则不痛，痛则不通，正是这个道理。通过艾灸可以促进血液循环，打通经络来调理冬病，简单方便，效果实用。

特别是在三伏天做艾灸，驱寒能力更强，对冬病夏治更有好处。

食疗调理

进入三伏天容易食欲不振，可以多吃点苦味食物，如苦瓜、苦菊等。中医认为，苦入心，能清心火，利于夏季养心。苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒的人不宜多吃。

精油养护

夏季湿气重，湿邪最易侵袭人体的脾脏。湿邪困脾，久之易伤心阴。并且湿与寒会胶着黏连！

可用丝柏、蓝胶尤加利、黑胡椒，百里酚百里香等单方精油加基础油调配，可参考丝柏护理油涂抹腹部和四肢。

在炎热天气下人出汗多，所以饮水也多，稀释了胃肠的分泌，使胃肠粘膜这道防线处于较脆弱的状态，有加之夏天下雨繁多，脾易被湿气困扰很容易引起脾虚、湿重的情况。所以保护脾胃显得特别重要。

可用黑胡椒，百里酚百里香，留兰香绿薄荷，丁香花苞，锡兰肉桂等单方精油加基础油调配，可参考黑胡椒腹部按摩油涂抹腹部，养护肠胃。