冬

病

未病先防

夏治

春夏养阳、秋冬养阴。

——《黄帝内经》

未病先防治未病

三伏天里三伏贴

冬病夏治是祖国传统医学中的一种特色治疗方法，即人体冬季易发、多发、既发、复发等相关病症，在夏季给予针对性的特殊方法施治，从而使冬季将发、要发的病症减轻或消失。三伏贴是冬病夏治中最常见的一种中医疗法。

三伏是一年中最热的时候，天之阳气最盛，人之阳气最旺，气血流通旺盛，药物也最容易吸收。在三伏天进行贴敷治疗，运用补虚助阳药或温里散寒药物，温通经络、疏散风寒，天人合击，最易把冬病之邪（阴寒之邪）消灭在蛰伏状态，扶助人体阳气，加强卫外功能，调整人体阴阳平衡，提高机体免疫的效果。

初伏：7月16日—7月25日

中伏：7月26日—8月4日

中伏加强：8月5日—8月14日

末伏：8月15日—8月24日

除了三伏贴外，治疗方法还有针刺、艾灸、脐疗、中药内服熏蒸等。

冬病夏治并非人人都适合

以下人群可以试试

1.平时体质虚弱易感冒、疲劳、情绪改变、睡眠质量下降、记忆力减退的亚健康人群。

2.哮喘、鼻炎、反复感冒、咳嗽、消化不良（胃口差、腹痛）、遗尿、多汗的孩子，非实热证者。

3.类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、颈肩腰痛等属寒湿性关节病人群。

4.慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎等呼吸系统疾病人群。

5.慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、慢性腹泻、消化不良、寒气引起的胃痛等消化系统疾病人群。

6.虚寒性痛经、产后身痛、月经不调、月经量少等妇科疾病人群。

划重点！三伏贴怎么贴？

这些要点不可忽略

1

时间的选择

最好在头伏、二伏、三伏上午11点以前贴完伏灸膏。中医认为，这一时辰穴位毛孔充分张开，药力最容易渗透到体内。

2

生活起居的注意事项

贴敷期间注意休息，建议远离空调、电风扇。室温太高必须使用空调时，请将温度调至22-25℃，不可过冷，以免因毛孔开放、寒气入内，引起外感。

敷贴当日建议不宜游泳，贴后亦不要立刻洗澡。建议沐浴时清水外洗，不宜用较多的碱性洗剂防止皮肤过敏。

3

时间的控制

贴敷时间一般为4个小时左右。贴敷后患者可感局部有轻微灼热、痒感，为正常反应；如出现奇痒、灼痛难忍等应立即去掉药膏。

贴敷一般不应超过6小时。如果患者属体质敏感者，应再缩短贴敷时间。

4

特殊情况的处理

患者如有红、肿、刺、痒等症状，或贴敷处出现针尖至米粒大小的水疱，属正常反应，患者仅需保持干燥即可或局部涂抹烫伤膏。

如果水疱较大或有渗出，可用消毒过的针刺破水疱，用消毒棉球吸干水疱中的渗出液。如果渗出液较多，应终止贴敷或到医院让医生处理。

5

日常的护理

在饮食方面，建议以清淡为宜，尽量避免食用寒凉、生冷等可能减弱药效的食物，尽量避免烟、酒、海鲜、辛燥等食物。

伏灸膏取下后可以用温水洗澡，但不要用力搓贴敷的部位。如果贴敷部位出现较大的水泡，尽量不要使之破皮，也不要包扎，可到治疗科室进行相应的处理。

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供稿丨杭州市红十字会医院

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