三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的时段。不少市民选择通过传统中医冬病夏治来治疗旧疾、固本培元。到底哪些疾病适合冬病夏治呢？冬病夏治又有哪些治疗方式？

8月6日，在由上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室和上海市健康促进中心主办的冬病夏治话健康上海健康大讲堂活动中，上海中医药大学副教授孙丽红表示，冬病夏治的根本在于排寒，虚性、寒性的疾病普遍适合冬病夏治。

活动现场。主办方供图

上述专家举例，如消化系统的一些老胃病、胃肠功能紊乱，以及在受凉、吃冷食后加重或复发的胃寒、胃痛、泄泻等虚寒性胃肠道疾病，就适合冬病夏治；从呼吸系统来说，感冒后反复咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、鼻炎、咽喉炎，以及体虚感冒等寒性疾病也适合冬病夏治。冬病夏治对一些慢性皮肤病，如银屑病、荨麻疹、慢性湿疹、冻疮等有效。另外，平日里易疲倦、吃不下、睡不好、冬天尤其怕冷的亚健康人群也适合冬病夏治。孙丽红说。

膳食调养也可治冬病

孙丽红介绍，临床中，冬病夏治的方法很多，比较常用的有穴位敷贴、艾灸、拔火罐、推拿、中药内服、中药局部熏洗等。除此以外，膳食调养也是一种简便易行的冬病夏治方法。

针对不同的冬病，孙丽红分别给出了适用的膳食调养思路和方法。对于易感冒、免疫力低下、易感乏力的人群，玉屏风散是一个比较经典的中医方剂，用黄芪、防风各10克、白术15克，加水煎服后饮用即可，可提高免疫力，预防感冒。

此外，孙丽红还介绍了一款操作简单的代茶饮——人参茶。取人参2克、虫草花3克，沸水冲泡后饮用或用养生壶煮水喝皆可。孙丽红介绍，虫草花即北虫草，其功效与冬虫夏草相似，对免疫力低下、疲劳乏力的亚健康人群有不错的改善作用。

如今，鼻炎尤其是过敏性鼻炎的发病率非常高，在中老年人群和儿童中十分常见。对此，孙丽红介绍，鼻炎的调养治疗要侧重通窍祛风、清热消肿。对于有鼻塞、喷嚏、鼻涕多的鼻炎人群，尤其是在吹空调和换季时发作的鼻炎患者，可用辛夷、金银花各15克，蒲公英、防风、黄芩、白鲜皮各10克，菊花、桂枝各8克，蝉蜕5克加水煎取药液，趁热熏鼻。待药液变温后，还可用药液冲洗鼻腔。对于一些鼻炎发作时伴有头痛，或感染风寒后的头痛人群来说，白芷也是一味非常实用的药食同源的食材。

上述专家表示，在诸多冬病中，慢性支气管炎（老慢支）也是一个比较常见的疾病，在中老年人群中的发病率较高，咳嗽、咳痰是其主要症状。近几年，因各种病毒感染引起的感冒时有发生，不少人在痊愈后留下了迁延不愈的咳嗽，在秋冬季还会出现明显加重的情况。

长期咳嗽会耗散肺气，一定要注重补肺气、润肺养阴、增强肺功能。在饮食调养上，山药粥就是一个很好的药膳方。孙丽红建议，对于因长期干咳造成肺阴亏耗的人群，百合是一个很好的食材。在即将到来的秋季，大家还可以多吃一些银耳，可滋阴润肺。

真菌感染性疾病可用中药局部熏洗或泡洗

当日的活动现场，上海中医药大学附属岳阳中西结合医院皮肤科副主任医师郭菲表示，对于银屑病、荨麻疹、慢性湿疹、冻疮等慢性皮肤病，在三伏天采用适宜的中医治疗方法，在辨证论治的基础上通过针刺、艾灸、敷贴、耳尖放血、熏蒸、中药内服或外用等冬病夏治的治疗手段，可以调节人体免疫功能，使慢性皮肤疾病在秋冬季的复发次数减少或不发作。

慢性皮肤病的冬病夏治，不仅能够减少疾病的复发次数或不再复发，还能减轻症状，达到不影响日常工作、学习和休息的目的。郭菲介绍，慢性皮肤病冬病夏治的疗程并不固定，要根据人群特点、病程等因素来决定。一般来说，儿童青少年或病程不长的患者，一个夏季接受3-5次治疗即可；对于中老年患者、病程较长、病情较重的患者来说，建议以3个夏季为一个治疗周期。

郭菲提醒，三伏贴是冬病夏治的一个常用方法，但不可避免的是，有一部分人会对药物出现过敏反应，出现红肿、红斑、瘙痒、水泡，甚至糜烂等严重情况。在发生过敏反应后，要立即查看过敏程度。在敷贴0.5-1小时后出现轻度红斑、瘙痒，可先将敷贴撕掉，若过敏反应在1小时内自行缓解，这种情况无需紧张，也不用就医；若出现中等程度的瘙痒，影响睡眠、坐卧不安时，应前往医院就医，在医生的指导下使用抗过敏药膏，以局部缓解不适症状；一旦出现红斑、水疱，甚至皮肤糜烂的情况，撕掉敷贴后应立即前往医院接受专业处理，避免因炎热高温加重局部感染。

在上海，夏季通常湿热很重，真菌感染性疾病比较常见，如手癣、足癣、甲癣，或因手足癣感染继发皮肤红肿热痛等。在这种情况下，可以用一些中药局部的熏洗或泡洗。郭菲介绍，岳阳医院的院内自制中药制剂复方透骨草溶液能够清热除湿、杀虫止痒，浸泡治疗后可软化角质，是夏季治疗角化型手足癣以及治疗手足干燥、脱屑、皲裂等的特效药物。

如今，有很多患者会提前用药干预，对下一个阶段的复发有很大的改善作用。冬病夏治不只是一种治疗手段，更是一种养生保健的理念。郭菲强调：每个季节的养生要点各有侧重。随着一年四季的轮转，养生应当形成一个‘春生夏长，秋收冬藏’的闭环。日常生活中，大家要顺应时节变化，做到饮食有节、作息规律、适量运动、心情舒畅，将生活中的各个方面同步配合调理，才会达到固本培元、养生防病的目标。