有人说，如果有一样东西堪称兼具身心灵之美，那就是精油。而精油与旅行又会有怎样的火花呢？如果可以，请为自己准备一个包括下列几种精油的芳疗小药箱：薰衣草精油、薄荷精油、天竺葵精油、罗马洋甘菊精油、生姜精油、澳洲尤加利精油、沉香醇百里香精油、柠檬香茅精油。一定会让你在旅行中享受到前所未有的便捷，即使只带其中的1-2种，也可以帮你应付那些不断发生的小问题--日晒过敏、蚊虫叮咬。本篇针对旅行中常遇到的问题，来说说旅行中怎么使用精油。

晕车、晕机：欧薄荷精油、生姜精油

旅行是人生最快乐的事情之一，但是一旦发生晕车或晕机，你便会怀疑旅行是否真的让人快乐。欧薄荷精油对胃部问题具有不可思议的镇定效果，它毫无疑问是晕车人士的必备精油。还可以使用生姜精油，它减轻晕船症状的功效广为人知，不过，它治疗其他旅行不适症状也同样有效。将2滴生姜精油滴在手帕或者纸巾上吸入，效果很好，或者将1滴生姜精油用少量植物油稀释，涂在上腹部，也能缓解不适感。

自驾游：薰衣草精油、尤加利精油、欧薄荷精油

自己驾车旅行，如果途中遇到堵车，特别是夏季，又热又沮丧，可以将1滴薰衣草精油、尤加利精油或者欧薄荷精油滴在一两个棉球上，放在车内阳关照射不到的地方，会感觉到清凉舒适、气定神闲。这三种精油除了具有消毒、杀菌的功效，还能安抚神经，平定暴躁的情绪，他们不会让驾驶员犯困，而且可以使他身心平稳、放松，同时保持头脑清醒。

如果是疲劳的长途旅行，驾驶员可以在出发前泡一个加入2滴罗勒精油的晨浴，或者是淋浴过后，将精油滴在毛巾上，用毛巾擦拭全身。这样可以使精神更加集中，开始时可以保持警觉。

乘坐飞机感到焦虑不安：薰衣草精油、天竺葵精油

如果乘坐飞机旅行会让你焦虑不安，你可以事先准备一张纸巾，上面滴1滴薰衣草精油和1滴天竺葵精油，将纸巾放在小塑料袋里，装在随身的衣服口袋里。一旦开始感觉不适，就拿出面巾纸，将它放在鼻子旁边，深深吸气，身体尽量向后躺，闭上眼睛，充分放松。这种方法也适合那些在飞机旅行中容易急躁、发怒的人。

时差困扰：欧薄荷精油、尤加利精油、薰衣草精油、天竺葵精油

时差的产生是因为人的生理时钟和新环境的时间不一致而造成的，精油似乎能逐渐将两种不同的时间温和地整合在一起，免除时差带来的疲劳和精神不安感。有好几种精油配方可以发挥这种功效，其中比较好的是早晨出发前泡热水澡，并在洗澡水加入2滴欧薄荷精油、2滴尤加利精油，晚上用薰衣草精油、天竺葵精油。如果喜欢淋浴的话，浴后将1滴欧薄荷精油、1滴尤加利精油滴在湿的毛巾上，用它来擦拭全身。

旅行中的防病菌组合：百里香精油、茶树精油、尤加利精油

旅行中免不了的就是住宿，旅馆的床、卫浴看起来很清洁，但并不能确保它已经被消过毒。这时可以用一张滴有百里香精油的纸巾擦拭一下马桶座，同样，也样擦拭马桶的冲水阀和门把手。还可以在纸巾上滴百里香精油、茶树精油和尤加利精油，这三种精油协同作用，能发挥非常强大的抗菌作用，鲜有危险的微生物能够逃过他们的威力。同时，用滴了精油的面巾纸擦拭脸盆和浴缸肯定是一件有益无害的事。特别是到国外旅行，你可能会接触到自己不具备天生免疫能力的细菌和病毒。

晒伤急救：薰衣草精油、罗马洋甘菊精油、天竺葵精油、欧薄荷精油

在旅行的过程中，一定要做好防晒工作。因为晒伤是很严重的问题，不可掉以轻心。新闻和媒体经常在报道，造成皮肤癌的原因之一就是在阳关下暴晒！而晒伤的程度不一，严重的会起水泡或脱皮，轻者则是感到皮肤紧绷、疼痛。所以做完日光浴之后，一定要用精油做晒后护理。

晒后护理配方：薰衣草精油10滴+罗马洋甘菊精油5滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油60ml+芝麻油30ml，调配后进行按摩。也可以用罗马洋甘菊精油4滴+天竺葵精油3滴+欧薄荷精油1滴泡浴。

发烧急救：尤加利精油、欧薄荷精油、薰衣草精油、百里香精油

在旅行中患病发烧，通常是由于病毒或细菌感染引起。身体发烧时，可能会经历多种变化，从颤抖、发冷到发热、流汗，甚至胡言乱语，伤寒的情况甚至可能会产生血毒症。发烧的病人必须卧床休息，因为休息通常是做好的治疗方法。可以在水中加入尤加利精油、欧薄荷精油或薰衣草精油，然后用蘸了凉水的海绵不断擦拭病人身体，以帮助降温。并喝大量的水，保持室内空气流通。在室内可以喷洒百里香精油，如果你在照顾发烧病人，自己也应当使用百里香精油泡澡，在洗澡水中滴入4滴百里香精油即可。

防蚊虫叮咬组合：百里香精油、柠檬香茅精油、薰衣草精油、欧薄荷精油

一提到虫咬，我们都会认同，预防是最直接有效的方式，而且比治疗更好。一般来说，你可以先用柠檬香茅精油来防止蚊虫入侵，你可以采用熏蒸碗、热源或喷洒等方式，让精油扩散到空气中即可。如果想要防止虫类停在你的皮肤上，通常薰衣草精油是最好的选择。

调配防蚊虫复方精油：也可以用薰衣草精油、百里香精油、欧薄荷精油、柠檬香茅精油调配复方油，百里香精油4滴+柠檬香茅精油8滴+薰衣草精油4滴+欧薄荷精油4滴，这样的复方油也可以多调配一些，晚上或者午休的时候，在棉球或纸巾上滴2滴以上的复方精油，放在靠近床的地方。还可以取2滴上述的复方精油，滴到10ml的植物油中稀释，涂抹在身体上。或者将精油加在自己平时使用的身体乳液或面霜中，在晚上使用。尽量不要在白天使用这样的方法，而且即使在夜间，也要穿上衣服以阻隔夜间残存的紫外线。

防蚊虫喷雾：还可以用上述的复方精油来制作防蚊虫喷雾。取5滴复方精油加入到15ml的金缕梅纯露中，在加入到15ml的水中稀释，装入喷瓶中，每次喷洒在身上之前，先将瓶中的液体摇晃均匀。

被蚊子叮咬：薰衣草精油

上面说的配方主要是起预防的作用，如果已经被蚊子咬到，就用纯的薰衣草精油涂在被叮咬部位。如果被叮咬的部位面积很大，可以准备一杯苹果醋，或者两个柠檬榨橙汁，在其中加入10滴薰衣草精油+5滴百里香精油。将混合物倒入到洗澡水中，搅匀之后沐浴，沐浴后在叮咬部位在涂抹薰衣草精油。

用精油营造像家一样的舒适环境

有精油作伴，营造一个像家一样舒适的环境并不是件难事，因为你只要带上自己平时在家中自用的几种精油就好了。在异地使用这些精油时，它们会创造一种熟悉而安全的舒适氛围，让你倍感放松。尤其是带着孩子一起旅行，因为孩子在离开熟悉的家时，难免会有不安。

使用孩子所熟悉的气息虽然不能全部赶走他的恐惧，但是精油确实能够以一种难以言喻的方式帮助孩子在晚上安定下来。精油如此有效，或许要归结于关联理论。如果你选用了像天竺葵精油这样散发迷人香气的精油，你可以将目的地的房间营造得像自己家一样。你也可以在房间撒上几滴精油，自己泡个加入了天竺葵精油的澡，更重要的是，在孩子上床前，为他做个天竺葵精油泡浴，你会惊讶地发现，孩子在这间闻起来像自己家的房间里，很容易安定下来。一旦你知道可以这样使用精油，知道精油可以通过嗅觉来安抚孩子，就可以在出发前几天，在家中使用旅行中打算携带的精油，用这种精油为孩子泡澡，让精油和家的气味留在孩子的嗅觉记忆当中。