精油在人体的芳香之旅

来自大自然美好的馈赠，精油带给人类诸多的益处，对身心灵具有明显的调节和滋养的作用。那么精油是如何在体内吸收和排泄的呢？

精油根据需要可以有多种使用方式，神经系统用油可以选择扩香、涂抹或者按摩都可以，肌肉骨骼用油可以选择按摩以及涂抹，呼吸系统用油可以选择嗅吸和蒸汽吸入，总之，根据症状和喜好，选择不同的方式来帮助精油吸收入身体。

无论选择何种方式使用精油，精油的吸收归纳总结有三个途径：通过皮肤系统、黏膜系统以及呼吸系统。其中，通过皮肤系统吸收精油，是最常用也是非常有效的一种方式。

皮肤是人体最大的器官，覆盖着全身所有的体表面积，皮肤具有半渗透性特点，并且富含皮脂腺能够分泌产生皮脂，这些皮肤的特性契合了精油脂溶性，极小分子性以及靶向性特点。

植物的恩泽

分子量极小的精油分子，通过皮肤的吸收进入血液循环，随着血液循环至靶向器官发挥其作用，这期间有很多因素可以影响精油的吸收速率。

影响皮肤吸收精油的因素包括有精油分子自身的挥发率、精油使用方式的选择、精油的载体植物油的质地、皮肤的状况以及清洁度、环境温度等。

精油在呼吸系统的吸收，主要通过吸嗅的方式，通过肺部的气体交换以及肺部微循环，通过扩散吸收进入血液循环。

相比较皮肤系统的精油用油，精油通过呼吸系统途径进入血液循环的速度相对比较缓慢，因此，精油分子通过这种方式进入人体，精油在血液中的浓度水平相对也比较低。

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自然的联结

精油分子通过嗅吸的方式使用，除了一部分进入呼吸道，进入肺部微循环，其它有一部分精油分子被鼻腔内的嗅觉神经细胞捕捉后，传递讯息至大脑的边缘系统发挥情绪的滋养作用。

人体大脑的边缘系统，又被称为情绪脑，控制着人体的情绪以及非随意行为，跟人体的情感、记忆力等有着密切的关系，掌控着我们的喜怒与哀乐。

精油芬芳的气味通过刺激大脑神经系统产生和释放多种神经递质，如肾上腺素、血清素、脑膜素等，影响神经和体液的调节，从而发挥一系列的作用。

精油进入人体血液循环的第三个途径是黏膜系统，当我们将精油稀释成漱口液，那么精油分子可以通过口腔黏膜进入人体血液循环，当通过嗅吸时，则精油分子是通过鼻腔黏膜和呼吸道黏膜进入人体组织。

芳香呢喃

当然法系芳疗还通过胃肠道、直肠黏膜以及阴道黏膜等使精油分子进入人体血液循环，特别需要提醒的是，黏膜的吸收速度快而作用强，同样刺激性也大，也更易出现毒性反应，对适应症的掌握要求也高，需要医学和芳疗专业人士指导下使用。

另外通过胃肠道使用精油还需要特别注意精油的肝毒性问题，因此，此种使用方式不在IFA建议使用的方式范围之内。

精油进入体内之后，可以在体内运行6-8小时，会通过一定的方式排出体外，一般不会造成蓄积。首先会通过皮肤的汗腺以及皮脂腺的分泌排出体外。

其次通过呼吸系统，通过一呼一吸，跟随呼气时排出的二氧化碳将残余精油分子带出体外。第三个途径是通过肾脏分泌的尿液排泄。最后一个途径是通过肠道以粪便的形式排出体外。

了解精油在我们人体内的吸收、代谢以及排泄过程，可以帮助我们更好的、更安全的、也更精准的使用精油，让精油发挥更好的辅助治疗以及护理的作用。

温馨提示：

患病以及正在服药期间，请咨询医生并遵守医嘱。文章中提及的精油、纯露以及植物油，只是提供给有需要的人一些建议和帮助，不能替代医生的处方治疗疾病，芳香疗法起到的作用是辅助和补充。

相信植物的力量 植物知晓生命的答案