最近听到最震惊的消息，就是大S因为流感并发肺炎去世了。我们度尽的年岁好像一声叹息。其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。

生命如此脆弱，听到这样的消息，我总是要思考，我们生命的意义到底是什么？这几天我也因为流感，只能躺床，刷着视频，我感觉大部分的视频都毫无意义。哪怕那些看起来有意义的视频，也要看我们当下是否需要。总之来说，还是不断要回到自己内在，安静下来，听内在的声音，静待花开。

这个春节，我和我的家人都被这次甲流感染了，我想这一波感染，估计大部分人都逃不掉吧。既然我们逃不掉，就一起积极地来面对，作为普通的我们，更需要好好照顾好自己和家人咯。

过年，回去之前，我妈妈因为甲流，躺床好几天，那个时候，我打电话给她，她全身都痛的动不了，我之前有调了一些身体调理油给她用，就让她先用那个油肠胃及全身涂抹，两个小时后再打电话给她，她说好多了。第二天，她就精神了好多，后来，她吃了点药，慢慢就恢复了，当我回去看到她的时候，她瘦了一整圈。因为这次的甲流，就是破坏肠胃系统，和往常流感，伤害上呼吸系统有点不一样。这次感染很多人的反应是下呼吸系统感染，所以点香薰不是太有效，还是涂抹更好一些。

后来我回去的几天，其他家人也都逃不过这次的流感，还好我带了芳香精油，给大家涂上，家人恢复的速度都是很快的。本来，我以为自己这次应该可以逃过了，结果回来两天还是被感染了。

这次甲流，我们的反应首先是肠胃不舒服，拉肚子，不想吃饭了，发冷。看见油腻的东西，根本就不想尝一口。所以，这次的芳疗配方，有别于过往，除了抗病毒，更要调理肠胃，让身体暖和起来，增强身体免疫力。

以下几种芳香精油可用于甲流预防：

生姜精油

抗病毒作用：生姜精油中的姜烯酮可以抑制甲型流感病毒的几种亚型（H1N1、H5N1和H9N2）的复制。此外，姜烯酮处理的小鼠肺中甲型流感病毒的复制也减少了。

增强免疫力：生姜精油不仅能直接抑制病毒，还能增强机体的抗病毒先天免疫力。它可以通过激活特定的免疫细胞和分子，帮助机体更好地对抗病毒。

缓解症状：生姜精油对于一些甲流引起的症状，如发热、头痛和全身酸痛，也有一定的缓解作用。它可以通过促进血液循环和减轻炎症来帮助缓解病情。

茶树精油

-主要成分与作用原理：含萜品烯-4-醇、α-松油醇等，有强大抗菌抗病毒能力，能破坏病毒细菌的细胞膜，抑制其生长繁殖。

-使用方法：滴3-5滴于扩香器，在室内扩香，净化空气，杀灭空气中病菌；或滴在棉球上放于房间角落、窗台。

柠檬精油

-主要成分与作用原理：富含柠檬烯等，有抗菌消炎、增强免疫力作用，能刺激白细胞生成，提升身体抵御能力。

-使用方法：滴2-3滴于手帕，随身携带，不时闻嗅；或与基础油按1:10比例稀释后，涂抹于手腕、颈部等部位。

尤加利精油

-主要成分与作用原理：主要成分为桉叶油素，有抗病毒、祛痰止咳、清凉提神功效，可缓解呼吸道不适，降低感染风险。

-使用方法：滴4-6滴于温水中，用毛巾蘸水拧干后敷于额头、颈部；也可加入加湿器中，湿润空气同时发挥预防作用。

薰衣草精油

-主要成分与作用原理：含芳樟醇、乙酸芳樟酯等，有抗菌、镇静、舒缓作用，能帮助放松身心，改善睡眠，增强身体免疫力以预防疾病。

-使用方法：睡前滴2-3滴于枕巾，或滴在香薰灯中，营造放松氛围，助于睡眠，提升身体抵抗力。

百里香精油

-主要成分与作用原理：主要成分为百里香酚、香芹酚，抗菌消炎能力强，对呼吸道常见病菌有抑制作用，可保护呼吸道免受病菌侵袭。

-使用方法：滴3-4滴于热水中，通过蒸汽吸入，直接作用于呼吸道；也可与基础油稀释后，按摩胸部、背部等。

甲流芳香预防配方：

1，甲流引起的肠胃不适，全身发冷，酸痛的配方

配方：生姜10滴 薰衣草10滴 百里香8滴 柠檬8滴 茶树4滴 配30ml基础油 （可选荷荷巴油  甜杏仁油 葡萄籽油） 涂抹肠胃，腿部和脚底，每天涂抹3遍

2，呼吸不畅，头痛头晕，全身酸痛的

配方：薰衣草10滴 柠檬6滴 尤加利6滴 百里香8滴 配30ml基础油（可选荷荷巴油 甜杏仁油 葡萄籽油）涂抹头部 前胸后背 肠胃和脚底  每天涂抹3遍

涂抹芳香精油同时，一定要多喝热水，排出毒素。

使用芳香精油时要适量，若有过敏或不适立即停用，咨询专业芳疗师或医生建议。

亲爱的家人朋友们，祝你健康平安喜乐。