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From 若能与你共乘海浪之上

雅君说

去哪里看：B站

最近看的纪录片里，有一部我一定要推荐给大家去看，叫《金银潭实拍80天》。

金银潭医院在武汉疫情爆发后，成为了当地专门收治新冠病人的医院，是真正的抗疫第一线战场。

片中选取了五位身处ICU的新冠病人及其家属作为拍摄主人公。每个故事都让人觉得，时代的一粒沙，落到人头上就是一座山。其中有一位出租车司机，自己在感染后，家里和他同住的爸妈、奶奶也都被感染了。

他特别自责，他说，之前买房子就是希望能照顾家人方便，所以买了个大一点的，让全家能住在一起，没想到去因此而交叉感染了家人。他爸妈和奶奶后来都因为新冠去世了，他能做的只是把三位长辈的墓地买在了一起，他说这样他们在下面也能团聚。

我看到这里就不行了，我无法想象他内心承受的痛苦。

另一个让我百感交集的主人公是武汉小伙敖慕麟。他为了让外界的人知道武汉的情况，准备在封城期间作为凤凰卫视特约记者去报道疫情。

他爸爸敖醒吾得知儿子想做这件事后虽然同意了，但提了一个条件——他要当儿子的司机，送儿子去跑新闻。我想他一定是不放心儿子身处险地，所以想陪着孩子一起去面对。

没想到的是，敖慕麟和爸爸以及妈妈三人相继感染。他爸爸抢救无效去世。

他妈妈知道后，给敖慕麟打了个电话。我看时还担心电话里妈妈会不会对儿子有一点埋怨之语。没想到的是，完全没有，妈妈是想把爸爸遗体捐献出去做医学研究，想帮助科研人员尽快找到打败病毒的方法，拯救更多生命。妈妈是就此事来征求他的意见。

我当时觉得他妈妈太好了。他们一家人都太好了。

令我想到《生活与命运》里把我看哭的一段话：但是，法西斯的黑暗在我面前暴露得越多，越广，我就越加看清：人性总是存在的，是泯灭不了的，即使在浸透了血的黄土的旁边，在毒气室的门口。我在地狱里锻炼了信心。

我的信心是从焚尸炉里出来的，是穿过了毒气室的水泥墙的。我看出来，不是人在同恶的斗争中软弱无力，是强大的恶在同人的斗争中软弱无力。

毫无意义的善良永远不灭的秘密，就在于它的无力。这种善良是不可战胜的。这种善良越傻，无力，没有意义就越是巨大。恶对它无可奈何。

敖慕麟他们一家人身上这种看上去很傻、很无力的善良，才是真正守护我们这个社会的力量，强大到不可战胜。

片中我也看到一线的医护人员说，自己一直在抢救的病人，病情发展太快了，我拉不住，一个拉字，戳心戳肺。有太多拉不住、挽留不住的人了。

但也有幸运儿，片中有一位上了ECMO后被抢救回来，但他脸上有黑斑，神经有受损，还有肾衰竭。他说，自己是惨胜，捡了一条命。这种平平淡淡的惊心动魄在片中随处可见。

片中也有出现金银潭医院院长张定宇的身影。我是看了网友的介绍，才知道，他在2018年就确诊了渐冻症，这次疫情中妻子也被感染，他还在一线坚守。

他在接受白岩松采访时说过，如果很幸运的话，它（指渐冻症）会给我8到10年以上的时间。如果不幸，最多五六年，但我会很好地用好这些时间。我会坦然面对这个事情，就像现在坦然面对疫情一样。

我之前看演员袁弘发微博推荐此片时说，这片子的第一版海报上面写着：生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。

我很喜欢这句话。无论如何，我们要记得，这是我们生者的责任。

香水&护发

-01-

【€6ozccU0BOPy€】

店铺：LivingProof海外旗舰店

参考价格：285

@大爱梅球王：强推Living Proof裸感顺柔护发精油！我试过各种发油，爱茉莉/摩洛哥/卡诗，都没有这个好用！主要原因有三个：

1.丝毫不油腻！涂在手心不会有油的厚重感，但是却很滋润头发；2.涂过发尾后用吹风机吹干，头发就变得又柔又滑又飘逸！而且能保持一天！（我是油头）；

3.香味非常高级，不是普通的劣质香精味，用了这款护发精油都不用买香水了！

-02-

去哪里买：迪奥官网

参考价格：660(50ml)

@小馒头：作为一个对柑橘调无感的人，能让我死心塌地爱上的柑橘调，有且只有并且未来也可能不会再有的就是迪奥这支清新之水。

1966 年首次推出至今已近 60 年，期间收获赞誉无数，就连一向毒舌的香评人Luca Turin都送上了时间无法减淡清新之水的光芒与美丽这样的溢美之词。

这一切的殊荣都得益于调香师Edmond Roudnitska——香奈儿五号调香师Earnest Beaux的学徒、前爱马仕调香师JCE的师傅，那接近完美的调香。

（雅君说：这款淡香水是男香，评论中有人提到留香短。）

生活好物

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【₤wMEecU0xzeb₤】

店铺：斑马全球进口精品会社

参考价格：14.8

@琳酱jam：日本ZEBRA斑马JJS77中性笔，好用必须打在公屏上啊！超速干，写完用荧光做记号，再也不怕晕染出来，荧光笔也不怕被弄脏了，手账本也干干净净了！你值得拥有！

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【¢oZ9JcUb4L8j¢】

店铺：逗逗文具社

参考价格：19.8

@一奇啊：推荐无印良品三色笔，设计超级合理。常见的都是黑红蓝三色，无印这款是黑色、红色和铅笔！配合铅笔太方便了，上课做笔记的时候，不用看就能换色。而且是油性笔，没那么容易用完。

但是还是有缺点的，笔杆比较滑，自己贴一下贴纸装饰一下就好。因为是油性笔，黑色偏灰黑，适合做笔记，但不太适合做作业。

（雅君说：MUJI旗舰店没有读者推荐的这款产品了，所以我们放了评分还不错的C店链接。）

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【€21EzcUbL0D5€】

店铺：美依佳居家日用专营店

参考价格：128

@韦钰欣:最近入手的好物是一把斩切刀，我选的是十八子作的黑狐S2703-A，材质是5Cr，适用范围广，前部可以用来切蔬菜瓜果和肉片，后部可以用来剁骨头，附赠一个刀架，收纳很方便。

之前随便买的小厨刀不能剁玉米也不能砍鸡块，自从入了这把二合一的刀后，可以处理更多食材，解锁了更多食谱，好的工具能提高下厨的热情，但是，这把刀有点沉，厨房新手千万要注意安全！

（雅君说：十八子作旗舰店没有读者推荐的这款产品了，所以我们放了评分还不错的C店链接。）

美食&饮品

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【₤kAHAcUb7i02₤】

店铺：hyperbulk酒类旗舰店

参考价格：69元6瓶

@Stella_盐：推荐鹅岛的嘎嘎鹅啤酒，是芝加哥精酿啤酒品牌，他家的桃子和凤梨口味拿过金奖，能喝到松树、柑橘和泥土的香气哦！分享给也好这一口的兄弟！☆ﾐ(o*･ω･)ﾉ

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【₴FkEkcUbjZih₴】

店铺：江城故事

参考价格：38

@胡嫣然：最近买了淘宝店江城故事的水果藕粉，可口清淡！

（翻了下评论主要是说坚果多，含糖，要注意冲泡方法。用凉白开化开，再加入烧开的水，快速搅拌，这样就不会结块啦。）

【₴5sK2cUbkhIk₴】

店铺：江城故事

参考价格：36

另外同店的抹茶绿豆糕，入口即化，很赞！

（有说甜度适口，也有说不太能吃糖的会觉得太甜。供参考。）

玩偶&丝巾

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【$prUfcUb1Q1a$】

店铺：JELLYCAT海外旗舰店

参考价格：189-289

@qua：我来推荐Jellycat安抚毛绒玩具迪利达利美洲驼款，超级丑萌可爱，四只jio摆出的造型真的笑死，看到就开心，质感也很不错。0岁以上就可以拥有哦 。

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【￥LzgLcUbO7FT￥】

店铺：viesca服饰旗舰店

参考价格：40-370

@胡嫣然：推荐viesca家的真丝丝巾，柔软亲肤、质感好，很漂亮。

APP

-01-

参考评分：4.6

去哪里找：微信小程序

@小美琦miki：分享一个照片管理类的小程序：腾讯相册，超好用。

在微信群聊里面的照片，很容易过期，又占地方，就可以直接导入到腾讯相册，建到你qq空间的相册中。可以选择隐藏，只给自己看，当一个小云盘。

-02-

参考评分：5.0

安卓、IOS

@温温柔：推荐两个APP，第一个叫做一淘，它和淘宝是关联的，就是用淘宝加入购物车，再用它结算会有优惠券，还会返集分宝，100集分宝可以抵一块钱。

参考评分：5.0

安卓、IOS

第二个叫做花生日记，下单也会给自己返佣金，可以提现。缺点是需要邀请人，并且邀请人会分得被邀请人下单后的佣金。但是如果有两个手机号的话，这个就不算是问题。

优点是有较火的购物平台的所有优惠券，包括美团、饿了么，用外卖优惠券还会再返给自己佣金。

UP主&剧

-01-

@WHL：我来分享两名up主吧。一个是萌宠UP主@亮亮也是酿酿，拍三只猫咪小剧场，剧情设计还有配乐都很用心。猫猫小乖又丑萌又聪明好笑，其他两只也好可爱。

另一个是读书Up主：@天真的和感伤的小说家。

本职是做综艺，定期分享读书，偶尔读评论、读私信。读书分享有时只讲书的剧情梗概，有时会聊很久感想。文绉绉的书生气很吸引人，普通话有点江浙口音也很可爱。

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豆瓣评分：8.2

去哪里看：爱奇艺

@Yoo：我来安利剧了！《沉默的真相》满分！真的太好看了，彻夜看完，哭得稀里哗啦，心情沉重复杂。江阳和朱伟的前后对比也太虐了。

江阳出狱后修手机、聚餐喝咖啡那么局促狼狈，他本应该是前途无量的年轻检察官啊！朱伟后来的境遇和他最初出场时天不怕地不怕的样子相比也让人唏嘘。

他们的事业、家人、爱情，因为隐藏的真相，全都改变了！！原著作者太会取名了，长夜难明，为炸开一点星火，他只能燃尽此身，燃尽此生。

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豆瓣评分：8.1

去哪里看：爱奇艺

@Fafa:分享一部有清风有温暖的剧：《如此可爱的我们》。有打打闹闹的恋人，有默默守护的伙伴，有一起努力赚钱买08年奥运会门票的盼望，也有父母们的温情时刻：宵宵的妈妈希望家人一起过生日，橙子爸爸新年时还要开公交，家人给他送去保温盒里的年夜饭。

也喜欢宵宵她从一开始就要越过那道暴风雨，坚定地要去看更大的世界，风雨不能打倒她，海浪也不能颠覆她的坚韧，以及身边人给她的陪伴——既然她的梦想是山海湖泊，那么我也要陪她一起去经历。

-04-

豆瓣评分：8.2

去哪里看：人人视频

@Aliaoaoao💨:推荐新上的一部韩剧《青春记录》，一开始是冲着男主的颜值去的，但是后面被情节打动了。

剧里讲述了几个在不同职场打拼的朋友的生活。比较韩剧化的是离不开明星职业的定位，但是剧中角色遭遇都挺值得让人思考的。故事不拖沓，风格偏励志，欢迎一起追剧。

纪录片&综艺

-01-

豆瓣评分：暂无

去哪里看：B站

@舍予：推荐一个最近很喜欢的纪录片《非洲动物大迁徙》，在小破站就有。心情不好时看它可以帮我排解郁闷。

（雅君说：片中记录了200多万只斑马、羚羊等食草动物在草原上跋涉千里完成迁徙的过程，它们在途中需要躲过食肉动物的捕猎。有草原风光、有奋力求生的动物。）

-02-

豆瓣评分：8.5

去哪里看：B站

@Sophia徐歆雯：推荐B站的纪录片《2%的爱》。《问题狗狗大改造》里的一浩、逍遥散人和《宠物医院》的蔺医生到北京流浪动物救助中心照顾流浪猫狗，帮他们找家。

散人很好玩，一浩训狗狗超级厉害，蔺医生带狗狗猫猫去医院反客为主，既有趣又温馨。

-03-

豆瓣评分：9.7

去哪里看：B站

@Anna Wu:推荐梁冬采访的《生命·觉者》系列，主要讲关于生命、宇宙、人脑机制等话题。

豆瓣评分：暂无

去哪里看：优酷

有孩子的还可以看《生命·成长》系列，主要谈孩子的教育。成年人也能从中借鉴学习。这两个系列都采访了来自不同行业的中外人士，片子质量很不错。

-04-

豆瓣评分：8.2

去哪里看：优酷

@zoe：推荐综艺节目《幸福实验室》。通过一系列的心理学的素人实验，从理性角度分析复杂情感问题，嘉宾有心理学者以及经济学家。

我看后常有恍然大悟的感觉。尤其是讲失恋那一期，对刚失恋的我帮助特别大。

高分好书

-01-

豆瓣评分：8.0

@关耳的烧：推荐一本书《男性的衰落》。作者格雷森·佩里是英国著名艺术家，也是当代视觉艺术大奖特纳奖得主、伦敦艺术大学校长。

13岁起他就喜欢变装、穿女装。功成名就之后，女装成为了他最夺目的标签。他说他是带着好意写下这本书，目的是帮助更多的男人在当下社会里取得成功。 我不是要把男性送到地狱，而是要把他们带回人间。。

《男性的衰落》说传统的男子气概已经不符合这个时代，需要被摒弃，而且男性自己才是男子气概最大的受害者。

分享格雷森·佩里写的男性未来宣言，男性有以下权利：

脆弱的权利

弱小的权利

出错的权利

相信直觉的权利

犹豫不决的权利

灵活处事的权利

不因上述任何权利而羞愧的权利

对了，他特爱粉色，所以这本书封面就用了粉色。

-02-

豆瓣评分：8.9

@😈langlangtalent😈：推荐一本书《平面国》，来自1885年的英国天才所著。据说是三体的逻辑来源，谢耳朵也有推荐。

故事发生在多维世界，讲了不同阶级间敌意与理解的偏差，通俗有趣的语言和画图能让人一口气读完，并有思考。

-04-

豆瓣评分：8.1

@一休：想推荐给大家《李银河说爱情》。不像其他科普书，这本的内容一点都不枯燥、不晦涩，是以讲故事的方式跟你娓娓道来。

内容有关婚姻，生育，LGBT，性教育，爱情与性，平权…还有很多有趣个案，看完能对这些议题有更多了解。

-05-

豆瓣评分：8.2

@王志莉：分享最近在看《娇惯的心灵》一书，文中一直在剖析三大谬论：

1.脆弱人设的谬论——凡是伤害，只会让你更脆弱；

2.情感推理的谬误——永远相信，你的感觉；

3.我们vs他们的谬误——生活是好人和恶人之间的战斗。

愿我们都不是风中的蜡烛，一吹就灭；而是那团火，迎风舞蹈。

-07-

豆瓣评分：8.0

@月半凡：来分享露比·考尔的诗集《在爱的废墟上》。读着像热恋又似失恋，最重要的是告诉我们，爱别人之前让内在充盈，接纳自己，爱自己。

我懂得了敏感一点点总是没错的，因为在这个让人很难保持内心柔软的世界上，要想变得冷酷太容易了。

还有什么能

强大过人心

碎了千万次

却依然跳动

我站在

之前倒下的

那成千上万女性身上

思索着

我要怎么做

才能让这座山峰更高

好使得后来者

看的更远

雅君说

今天想分享的书是尼尔•盖曼的《遗忘之海》。我第一次看到这个书名时，就被它自带的诗意和伤感勾起了兴趣。

拿起书，翻到封底，看到一段介绍文字👆：

多年后，我回到遗忘之海，童年记忆再次在我脑海中涌现。

那段记忆里，保姆是来自异世界的的怪物，邻居是神秘莫测的女巫。

那段记忆里，海洋能被装入水桶，人沉在海洋里可以无所不知。

那段记忆里，我认识了一位女巫朋友莱蒂，她看上去比我大三四岁，但我猜她也许比我大三四千岁。

那段记忆太过奇妙，却又无比真实。站在遗忘之海的岸边，我隐约看到了沉睡其中的莱蒂……

很想知道莱蒂后来怎么样了的我打开书，埋头读了下去。

读完后，再回去看封面，我才注意到，它的英文原名是The Ocean at the End of the Lane，直译就是在小路尽头的海。

更加觉得遗忘之海，这个中文译名起得好。

看得过程中，我仿佛经历了一场光怪陆离的梦境。在梦里，我也是小朋友，跟着七岁的小男孩一起，经历丧失、冒险和成长。有很多不安和恐惧，但也有对朋友坚定的相信。

这个故事会触及到人心的暗面和世界的阴影，比如大人的出轨、暴力、谎言，孩子的霸凌，但尼尔•盖曼用奇幻童话把那些戳人心脏的尖刺一层层包裹起来。

他给读者端上的是一杯摩卡，虽然还是咖啡，但加了牛奶和奶油后，苦涩被淡化了。

我很认同People杂志对这本书的点评：《遗忘之海》的独特之处在于，它能唤起人们的童年记忆：童年的无助、童年的精彩——在那时，魔法真的管用，好故事真的可以治愈我们。

彩 ·蛋

欢迎你分享你喜欢的好物、游戏、APP、书、影、剧等，我会选10位，每人送一本《遗忘之海》。

edited by 小疯子

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