【健康提醒】

打喷嚏应用纸巾或手肘捂住口鼻

咳嗽礼仪是预防呼吸道传染病的有效方法之一。中国疾控中心提醒，咳嗽或打喷嚏时，直接让飞沫喷在空气中或直接用手捂住口鼻是错误的。

正确的方式是，咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾捂住口鼻，防止唾液飞溅。如果一时情急，没有纸巾，可用手肘处的衣物遮盖住口鼻。咳嗽或打喷嚏时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。咳嗽或打喷嚏后要及时用洗手液（肥皂）或免洗消毒剂揉搓双手。被呼吸道分泌物污染的衣物要及时洗涤并晾晒。

【疾病防控】

办公场所每天需要通风换气2次

办公场所应该如何消毒，有哪些注意事项？北京健康教育协会提示办公场所日常消毒要点：

办公室加强通风换气，每天2次，每次30分钟以上。对手经常接触的门把手、水龙头、电梯按键等，定期用500mg/L含氯消毒液或其他有效消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦拭干净。手机、鼠标、键盘等小件物品用75%酒精湿巾擦拭消毒。公共区域地面、卫生间用500mg/L含氯消毒液擦拭或喷洒消毒。加强手卫生，有污染风险时及时洗手或使用免洗手消毒剂及时消毒。

【中医养生】

大雪时节学学防寒保暖小妙招

大雪节气过后，天气日益寒冷。这里，北京市中医管理局推荐几个防寒保暖小妙招。

生姜红枣茶：姜味辛辣，可在体内产生热气，祛除冬季寒气，所以受冻的人可以喝姜茶来驱寒，预防感冒等。南瓜山药粥：南瓜、山药都是温性食物，常喝能补益身体，抵御寒气对人体的侵袭。花椒水泡脚：花椒性辛温，能除五脏六腑之寒。泡脚过程中可不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。阳池穴是支配着全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，刺激这一穴位，可畅通血液循环，温和身体。

【医学探索】

带状疱疹会增加心血管疾病风险

《美国心脏学会杂志》发表研究发现，带状疱疹会增加长期心血管事件的风险。研究共纳入205030例既往无中风或冠心病受试者，根据自带状疱疹以来与从未有带状疱疹的年份，估计中风和冠心病的多变量校正风险比（MVHRs）。

结果发现，与没有带状疱疹病史的个体相比，自带状疱疹以来1年~4年患者发生中风的MVHRs为1.05，5年~8年的为1.38，9年~12年的为1.28。与没有带状疱疹病史的个体相比，自带状疱疹以来1年~4年的患者的冠心病MVHRs为1.13，5年~8年的为1.16，9年~12年的为1.25。

【新药速递】

阿斯利康双特异性抗体获批临床

国家药监局药品审评中心官网公示，阿斯利康申报的1类新药AZD7789获得临床试验默示许可，拟开发适应症为非小细胞肺癌。

AZD7789是一款PD-1/TIM3双特异性抗体，拟开发治疗实体瘤和血液系统恶性肿瘤。目前，AZD7789正在海外开展1/2期开放标签、剂量递增和扩展研究，评估该药治疗晚期或转移性实体瘤的安全性、药代动力学和疗效条。本次是该药首次在中国获批临床，意味着它也即将在中国开展临床试验。

新京报记者 刘旭 整理

校对 柳宝庆