什么味道让她如此心动？

——走近精油芳香治疗

芳香疗法历史悠久，其代表精油以其独特的香味和气质赢得了女性的芳心。作为自然的产物，精油芳香产品带给人的身心、感官体验是无与伦比的。

精油的作用并不全是空穴来风，许多精油，经现代研究证实确实有许多生理和医学效应。

薰衣草精油：能够止痒、抗炎、抑制多种微生物生长，适合油性皮肤。茶树精油、迷迭香精油：具有很强的抗菌作用，对于一些炎性丘疹有很好的辅助治疗作用。熏香法丁香和肉桂精油：对真菌有很强的杀灭作用。天竺葵精油：具有抗病毒作用，能治疗粉刺和减缓皮肤老化。洋甘菊精油：含有红没药醇（bisapol），具有抗敏作用。

精油的作用不仅体现在这些物质作用上，还体现在精神作用上。由于精油提取自各种天然植物，均带有特殊的芬芳，至少在目前，这是人工香精无法模拟的。它带给人森林、草原、田野、花园等各种美妙的气息，有助于放松精神。在放松状态下，人的皮肤状态会更好。

迷迭香精油：能振奋精神，缓减精神疲劳，增强体质。柠檬精油：能激发活力，消除皱纹和色斑，平衡油脂分泌。

在专业的SPA（水疗）会所，美妙的芬芳，辅助以按摩、沐浴、桑拿，可以让人的精神彻底放松，这是现代都市人难得的一份奢侈。

在家中，给香薰灯上滴几滴自己喜欢的精油，可以调节气氛，这些香味能够影响人的情绪，让抑郁变成欢乐，让烦躁变成安静，这是一种美妙的情趣，带来的不仅是美丽的心情。

精油的外用方法

蒸熏法：香薰炉熏香法、加湿机香薰法、暖气机香薰法。吸入法按摩法：可以选用2~3种，总数为3滴的单方精油稀释于3~4ml的植物按摩油中，做脸部、头部、颈肩部或身体按摩。按敷法：冷敷可缓解、镇定。热敷有助于促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。常用精油有薰衣草精油、紫罗兰精油、迷迭香精油、天竺葵精油、玫瑰精油等。喷洒法：常用的精油有迷迭香精油、柠檬精油、薄荷精油、天竺葵精油等，比例是10滴油兑10ml蒸馏水，放于喷雾瓶内，随时喷洒。香薰沐浴法：在浴缸中加满水，加入8~10滴精油，浸浴。可选用薰衣草精油、尤加利精油、迷迭香精油、薄荷精油等。

不同体质的精油选择

身体享受精油最理想的方式是按摩法。在中医美容看来，如果能根据人的体质选择不同的精油来按摩全身，就能达到改善体质，调理慢性疾病，有效促进身心健康的功能。

气虚体质：以一身之气不足、气息低弱、脏腑功能低下为主要特征。适合选用黄芪精油、白术精油、陈皮精油、人参精油、尤加利精油、迷迭香精油等。阳虚体质：以阳气不足、畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。适合选用羌活精油、灵芝精油、洋甘菊精油等。阴虚体质：以体内津液精血等阴液亏少、阴虚内热为主要特征。适合选用枸杞精油、黄芩精油、黄柏精油、百里香精油等。痰湿体质；痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满等痰湿表面为主要特征。适合选用砂仁精油、薏苡仁精油、陈皮精油等。湿热体质：湿热内蕴，以面部油光、口苦、舌苔黄腻表现为主要特征。适合选用连翘精油、柴胡精油、白芷精油、薄荷精油等。血瘀体质：血行不畅，以肤色晦暗等血瘀表现为主。适合选用川芎精油、藏红花精油、天竺葵精油等。气郁体质：气机郁滞，以神情抑郁、忧郁脆弱等气郁表现为主。适合选用柴胡精油、快乐鼠尾草精油、茉莉精油等。特禀体质：由于先天遗传造成的一种过敏性体质。适合选用荆芥精油、黄芪精油等。

精油使用注意事项：

精油在使用中，要严格避免接触黏膜、阴囊、眼睑等部位，以免造成灼伤。部分柑橘类精油含有较多的光敏性物质，用后应十分注意防晒。应当先试用，看是否会过敏、刺激。大部分精油不应使用在有明显伤口的地方，以免形成刺激使炎症加重。

小贴士：如何辨别精油的真假？

大部分纯精油滴在纸片上，自然放置一夜，纸片上不会留下任何油迹，不过这个方法不能用来鉴定复方精油。

分享精油养生美容的知识给宝宝们，也希望宝宝们通过了解精油，让它成为大家一个改善肌肤、愉悦心情的好帮手。后期我也会陆续介绍精油在私密养护中的使用，欢迎关注哦！