姓名：王翊容

日期：2021.2.3

学习心得：（视频观后感与收获）.

1、功课一定要做（读书，学精油，分享）

2、今天开始，就开始好了。每个人开始都一样，当我们开始开始，才能看到困难，有了困难，就有解决额方法。

实践作业：

1️⃣每天学习一种精油 薰衣草:薰衣草第一震撼我的是长长的应用范围，应该是一个最佳全能油。而且性能温和，老中少青幼，尤其是学生的学习分心、坐立不安、烦乱、歇斯底里、情绪波动、沮丧、焦虑、头晕、中暑……简直万能。

2️⃣每天看收听大百科

很纯粹的爱，爱精油，爱自己，爱他人，爱生活。

3️⃣每天使用精油（都有哪些？如何使用）

口服:乳香、玫瑰、柠檬

香薰:薰衣草

涂抹:视力:眼皮周围柠檬草，檀香（柠檬草抹上太疼，刺激流泪，赶紧洗掉，换了檀香）

腹部:玫瑰 依兰 涂抹三天，腹部变得柔软

腰部:生姜 腰围小，先温暖