体验过芳香疗法的人

很难不被其魅力所折服

于是也想自己在家开展芳香治疗

芳香疗法的核心在于精油

朋友们一定想知道

我想在家自制精油，可以做到吗？

别着急

安安今天就来和大家说道说道

在家能自制精油吗？

如果我们了解了精油的制作方法，这个问题就能很好的解答了。

无论是哪一种生产方法，制造精油都需要用到大型的生产机器，一般消费者很难有这样的条件，因此，想要自制（DIY）精油，可以到市场上购买自己心仪的精油或精油原料，再进行调配。

要注意的是，由于精油的浓度很高，不能直接作用在皮肤上，必须经稀释后方可使用。通常会用基础油对精油进行稀释，基础油也称媒介油、携带油或基底油，是无挥发性且未经过化学提炼的植物油，作用是稀释纯精油、保存香气、协助吸收和滋润皮肤等。常用的基础油包括霍霍巴油、鳄梨油、扁桃仁油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油和月见草油等。

如何使用精油？

精油的的使用方法有多种，需要根据使用目的、个人愿望、味觉嗜好、身体感觉以及局部身体情况等确定用法。全身性用法包括沐浴、按摩、吸入、浣肠、口服；局部性用法包括包扎、按摩、湿敷、含漱、滴鼻、阴道注洗和梳发等。

有过敏史者使用精油前应做3日耐受性检测，经确认无过敏风险后方可使用。精油使用量以滴数计量，从最小剂量开始用。口服精油一定要获得医生或者具备资格的芳疗师的同意。

少数精油使用之后皮肤在紫外线照射下出现色斑甚至严重的晒伤，这种性质称为精油的光敏性。佛手柑、柠檬、莱姆、苦橙精油等柑橘类精油都有光敏性。芸香、欧白芷、小茴香和苦树脂精油也有光敏性，但它们的使用频率很低。两天内使用过以上精油，最好避免受到强烈的紫外线照射。

精油的效果真的那么神奇吗？

精油的作用主要是进入身体内后逐渐调整或恢复机体功能，发挥其抗氧化作用、对精神和心理起诱导作用、对情欲的刺激作用、美容作用等作用。

有的商家宣称精油可以预防血栓、改善肝功能、壮阳、降血压、净化血液、改善视力、减肥瘦身、丰胸、翘臀等功效，基本是不可能依靠精油来达到的。它们已经超出了精油或者化妆品的用途范畴，有的甚至涉及药物的治疗作用。

简而言之，精油并非万能的产品，它有一定的身心改善效果，也可以是心灵的慰藉，但不会有药到病除的神奇效果。精油不是药物的替代品，绝不可因使用精油而放弃原先已使用的药物。使用精油后症状如果未改善，一定要及时就医。