姨妈时各种问题层出不穷，一点都不省心。不过喜欢捣鼓精油的妹纸，乃们可以试试用精油来调理自己的姨妈哟(๑و•̀ㅂ•́)و✧

注意：以下的一些精油按摩主要是在非经期进行，除非是量少的妹纸，经期不建议使用精油按摩哟！

1、【经期头晕】

缓解头晕，可使用薄荷精油2滴点涂按摩太阳穴。

2、【姨妈痘】

月经期间痘痘是皮肤正常反应，可将薰衣草1滴+丝柏1滴+葡萄籽油10毫升，作为精华油，每日早晚使用。

3、【经期黑眼圈】

黑眼圈的处理，可选择清爽的基底，如天然的芦荟胶10毫升+檀香1滴，做眼霜使用。

4、【经期乳房胀痛】

可将丝柏2滴+薄荷1滴，滴加清水中，用毛巾蘸取，湿敷胸部可缓解。

5、【经前或经期脾气暴躁】

可在家适量熏香橙花精油，每次在熏香灯中滴加4~6滴即可。

6、【嗜睡】

可选用薄荷精油2滴在掌心中搓开，再将掌心罩于口鼻处做深呼吸，即可清醒。

7、【腿部水肿】

可用丝柏2滴+葡萄柚2滴+马乔莲2滴加到洗脚水中进行泡浴。

8、【腰部酸疼】

可使用薰衣草2滴+罗勒1滴+圣约翰草10毫升进行腰部按摩。

9、【经期牙疼】

可用棉签蘸取丁香精油1滴，咬敷在痛处。

11、【经期呕吐】

可闻嗅罗勒纯油暂时缓解。

12、【经期易疲惫】

可使用罗马洋甘菊2滴+迷迭香2滴+葡萄籽油10毫升，涂抹全身，之后沐浴洗掉。

13、【月经量少】

可以使用薰衣草2滴+罗马洋甘菊2滴+玫瑰1滴+月见草油10毫升，每天进行下腹部和后腰部的涂抹、按摩。

14、【月经量多】

可以使用丝柏2滴+绿花白千层2滴+薰衣草1滴+月见草油10毫升，每天进行下腹部和后腰部的涂抹、按摩。

15、【月经时间不规律】

可于非月经期，使用玫瑰4滴+茴香2滴+天竺葵2滴，进行全身泡浴。或将上述精油加入30毫升月见草油中，非月经期每天早晚按摩下腹部和后背部。

16、【痛经】

如果是因为经血不下而导致的经痛，可在掌心中滴入薰衣草3滴+依兰依兰3滴，纯油涂抹于下腹部，5分钟后可立即缓解。

17、【浑身发冷】

可将1滴姜精油滴入红糖水中饮用。

18、【盗汗】

可将快乐鼠尾草4滴+天竺葵2滴+月见草油10毫升，涂抹全身，之后沐浴洗掉。

19、【浑身水肿】

可将丝柏3滴+橘2滴加入泡浴水中，全身泡浴。

20、【皮肤粗糙暗黄】

可将杜松1滴+荷荷巴油10毫升，作为精华油，早晚使用。

*图文来自@豆瓣小站大姨吗，侵权请告知，侵权请告知，侵权请告知，么么哒~

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