精油以其缓解身体和心理的效果而闻名，它是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质由鼻腔粘膜组织吸收进入身体，将讯息直接送到脑部，通过大脑的边缘系统，调节情绪和身体的生理功能。

每款精油都有特殊的功能特质，也可搭配使用。这就是为什么精油按摩如此具有治愈作用，能够让我们的身心恢复活力。那么，搭配精油起到什么作用，一起跟小编来学习一下吧！

提神醒脑的晨浴

推荐：

1、薄荷精油3滴+茶树精油3滴；

2、迷迭香精油4滴+尤加利精油2滴；

TIPS:

这两款搭配的精油比较适合早晨沐浴，比如在早晨上班不够精神状态或者在劳累工作的下班后，在沐浴露中滴入或者泡澡过程中加入。

消除疲劳的泡澡

推荐：

①迷迭香精油2滴+百里香精油2滴+葡萄柚精油2滴；

②迷迭香精油3滴+罗马洋甘菊精油2滴+茉莉精油1滴；

TIPS:

在一天的辛劳过后，晚上沐浴或者泡澡时，跟据喜好，可选择在在沐浴露中滴入或者泡澡过程中加入。

缓解肌肉疲劳的精油配方

推荐：

①维一植物精油+马郁兰精油 2+雪松精油 1 滴；（白天使用）

②维一植物精油+薰衣草精油 3+杜松精油 1 滴；（晚上使用）

TIPS:

洗完澡时，借着人体微热时，用精油按摩，经过轻揉进入皮肤，伴随着血液的流动性，促进血液循环，缓解与工作压力有关的候群症，也可选择泡澡时加入。

放松舒缓、帮助睡眠的精油配方

推荐：

①维一植物精油+薰衣草精油3滴+佛手柑精油3滴

②维一植物精油+洋甘菊精油2滴+檀香精油2滴+玫瑰精油2滴

TIPS:

适当精油泡浴，可以缓解情绪和身体，建议每周1-2次。出现肌肉疲劳症状之后，一定要保证充足睡眠，充足睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方法。