你早餐一般吃啥？

包子、豆浆、油条、肠粉、麦片、鸡蛋、喝粥或者不吃？

你吃早餐是为了填饱肚子还是为了获取食物中的营养？

如果不吃早餐，你的胃里面没有食物，小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，你的血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担。长期这样，身体健康面临很大的危机。多一个人重视养生懂得预防，就会在未来少一个被疾病所困扰的朋友，愿健康快乐每一天！记得每天吃早餐哟！

如果有一种食物，能满足人体需要的均衡营养，热量又低，制作又方便，你是不是应该尝试一下咧。

1、奶昔是什么？

说到康宝莱奶昔，它是一种营养代餐，而代餐顾名思义就是取代正餐的食物。

2、奶昔的成分？

丰富优质大豆蛋白、添加多种膳食纤维、多种维生素及矿物质营养成分、低热量、低脂肪、低胆固醇、营养均衡。

3、奶昔的原理？

以放慢，奶昔营养均衡，但热量低，当人体摄入热量低于消耗，就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需，这样不知不觉中就减肥啦！另一方面，奶昔代餐，营养均衡，蛋白质充足，减脂肪同时增加肌肉，肌肉是消耗热量的最大身体组织，肌肉增加，代谢就会提高，形成易瘦体质。

4、吃奶昔容易饿么？

不容易。人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾），以至于很多人掌控不了自己吃零食的欲望。而奶昔代餐后，人体得到了比平时更多的营养素，大脑就不再指令你吃太多的东西 。由于营养奶昔是草本营养食物，不是抑制食欲的药品。你吃东西仍很香，但不再是无底洞。

5、奶昔减肥科学安全么？

只减脂肪，保护肌肉和水分，首先减的是腰腹部，不腹泻。不是表象瘦，而是真正减到脂肪。由纯天然草本植物提炼萃取，不含任何有害成分和药物，经过26年的考验，证实无副作用。NBA等世界著名体育组织在用。

（以上内容转自康宝莱微刊，但绝非复制，而是一个字一个字敲出来的，未完待续）

因为奶昔是一顿营养均衡的饭，怎么吃，决定了她的效果。

1、减肥

早餐奶昔代餐

2、保健

用奶昔代替早餐

3、增重

三餐后食用奶昔，额外补充营养，增强肠道的吸收功能

4、饿了充饥

饿了来一杯

5、布丁

还可以做成好吃的布丁，代替雪糕、蛋糕等。