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野藜麦代餐粉

以野藜麦为主料，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的综合性冲调粉剂产品。其密度小但几克就有满满的饱腹感，金舟野藜麦代餐粉就是粮食代餐，用较小的人体摄入量，提供足够的饱腹感和人体每日必须营养，利用人体正常每日新陈代谢，消耗体内沉积的过度过多的脂肪、热量、能量、糖分、脂类等以往严重超标摄入的多余成分，从而达到科学健康安全的减脂减重、降三高、调节身体营养均衡改善营养不良和各项身体健康指标超标的亚健康状态。

代餐粉瘦身，顾名思义，就是用来代餐正餐的瘦身方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，可以根据自己想要的瘦身速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果明显，如果是选择一餐，可以选择代晚餐，如果想快速的瘦身，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康瘦身的作用。

藜麦、野藜麦的营养对比

代餐粉食用方法

第一阶段（14天）

女士和食量正常的男士：每天建议早餐午餐各一袋代餐粉（30克），晚餐建议水果+三颗大枣三颗核桃。

食量较大人群：

前7天可三餐代餐粉（睡前3小时不吃任何东西），在没有饥饿感的前提下，酌情自行从每日三袋减为每日两袋！

注意事项：

有缺盐感时补充生理盐水或少量清炒蔬菜+盐。

达成目标：

根据超重情况，实现减重5-10%。

第二阶段（14天）

恢复早餐+中午代餐粉+晚上代餐粉（适量吃点水果+核桃大枣）

达成目标：

维持第一阶段减重效果不反弹,继续减重3%-6%。

第三阶段（建议养成习惯）

恢复早中餐正常（注意健康饮食）+晚餐代餐粉+水果

达成目标：

继续保持标准体重体脂体型的同时，调节身体营养均衡和各项生理指标机能到健康状态！

原理

消耗人体沉积的糖分、脂肪、血管内壁沉积物，通过软化血管可维持血压正常。保证在瘦身过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康瘦身理念。

作用

1. 降低血脂，改善脂肪肝;

2. 调节血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人;

3. 调节血压，有效改善肥胖患者的血压;

4. 帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形。

产品介绍

产品规格

野藜麦代餐粉一盒，14袋，30g/袋；一盒代一周早晚餐，可供一周用量。

代餐方式选择

代一餐：

代一餐，选择代晚餐，冲泡1袋，有饥饿感时，吃少量坚果：核桃、大枣；或黄瓜、西红柿；或水果。以不饿为标准，减少摄入。

代两餐：

代两餐，选择代早晚餐，各冲泡1袋，有饥饿感时，吃少量坚果：核桃、大枣；或黄瓜、西红柿；或水果。以不饿为标准，减少摄入。中午可正常吃饭，但要减少摄入，尽量不吃主食，少许青菜、喝汤为主。

代三餐：

代三餐，选择代早中晚餐，各冲泡1袋，有饥饿感时，吃少量坚果：核桃、大枣；或黄瓜、西红柿；或水果。以不饿为标准，减少摄入。

食物热量信息表

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食用代餐粉常见问题

问：吃多久代餐有效果？

答：跟自身代谢情况有关，代早晚两餐瘦身效果会快一些，建议配合些运动。

问：吃代餐粉还用吃主食或者其他食物吗？

答：减肥减脂的情况下不需要，想改变亚健康或者调理身体时可以适当吃些主食，不要过量。

问：吃代餐粉有副作用吗？

答：没有。代餐粉中藜麦为主要营养成分，还含有其他营养成分，非常健康。

问：会不会反弹？

答：肌肉是有记忆的，达到理想体重后，需要再保持3个月及以上。代餐粉可以只代晚餐一餐。

问：喝代餐粉之后有不排便的情况怎么办？

答：可以空腹喝杯黑咖啡或者吃通便的水果，比如火龙果再或者早上空腹时喝杯淡盐水。

问：喝代餐粉期间可以喝水吗？

答：可以。水没有热量，建议每天2～3升的温水。

问：喝代餐粉期间可以喝酒吗？

答：最好不喝或者少喝，会影响减脂效果。

问：一般吃多久是一个周期？

答：建议一个月。

问：长时间喝代餐粉会不会营养不良？

答：不会。代餐是在保证人体每天需要摄入的营养的同时降低摄入的热量做到健康的瘦身效果。我们的代餐粉中藜麦的营养元素充足。

问：为什么吃代餐粉一段时间后体重下降不明显或维持一段同样的体重？

答：可能是进入平台期，继续坚持代餐度过平台期。

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