俗话说人老先老腿，腿老膝先衰。膝关节疼痛是中老年人的常见病。引起膝盖疼痛、肿胀的原因很多，大多由骨膜、筋膜粘连，关节软骨退化，周边毛细血管被瘀阻所造成。

如何缓解疼痛，改善、提高膝关节功能呢？一种简单易行的穴位按摩方法，配合适当的物治疗，可以达到较好的疗效。

膝关节疼痛的治疗口诀：急性扭伤寻梁丘，关节积水犊鼻求；膝盖发凉找昆仑，膝痛中渚要常揉；再加胆经膝阳关，手三里处病不留；跪膝引血下行法，膝病肘治解忧愁。

穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。

按摩最好每日进行两次，早晚各一次，持之以恒。

（1）梁丘（足阳明胃经：郗穴）[定位] 屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。[主治] 膝肿痛，下肢不遂，胃痛，乳痈，血尿。

（2）犊鼻（足阳明胃经）

[定位] 屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。[主治] 膝痛，下肢麻痹，屈伸不利，脚气。

（3）昆仑（足太阳膀胱经）

[定位] 在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。[主治] 头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。

（4）中渚 （手少阳三焦经：输穴）

［定位］在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第４、５掌骨间凹陷处。［主治］头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂痠痛 ，手指不能屈伸，脊膂痛，热病。

（5）膝阳关（足少阳胆经）

[定位] 在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。

[主治] 膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木。

（6）手三里（手阳明大肠经）

[定位]臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。[主治] 齿痛颊，上肢不遂，腹痛，腹泻。

（7）鹤顶穴（经外奇穴）

[定位] 在膝上部，屈膝，髌底的中点上方凹陷处。

[主治] 膝痛、腿痛、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪；

版权声明：本文转载网络，如有侵权请联系我们删除，文中内容为转载，所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！期待您的原创投稿，邮箱：530895013@qq.com

一、特色鼻病专科系列产品加盟

专治各型鼻炎，急慢性鼻炎，鼻窦炎，多涕症，过敏性鼻炎，鼻出血等各种鼻病，方法简单，操作方便，不打针，不吃药，见效快，直接定向靶点治疗，使鼻腔粘膜从深层修复，排出鼻内毒素。正常来治疗3-7次左右就能治愈，非常适合开门诊，养生馆，理疗店，推拿，针灸，美容等喜爱这項事业的场所开展。欢迎广大有识之士学习加盟，免加盟费，加盟者带教学视频、鼻病学习课件，一学就会，疗效绝对确切，莫失良机，也许这就是你人生的转折点，零风险高回报，你给我信任，我给你财路!

二、特色疼痛专科系列产品加盟

腰椎间盘突出症（膨出，突出，脱出）、椎管狭窄，各型颈椎病、肩周炎、网球肘、膝关节增生、滑膜炎、腰肌劳损、落枕、坐骨神经痛、风湿骨痛、软组织损伤、胃寒、肠炎、等各种颈肩腰腿痛和凉症，急性挫伤，扭伤引起的软组织炎症，红，肿，热，痛，1-3次见效、非常适合开门诊，养生馆，理疗店，推拿，针灸，美容等喜爱这項事业的场所开展。

三、鼻病、疼痛特色专科系列产品欢迎加盟，本人是疼痛、鼻科医生从业十余年，欢迎各位同仁交流分享！、微商请勿打扰、患者咨询的请勿打扰，谢谢合作、想要加盟的老师请加电话或者微信15947551261

患者如果想咨询治疗疼痛、鼻炎的请加韩老师电话微信13150946956（患者如果加微信，请注明身份疾病）

领

取

方

式

关注本公众平台并且分享文章到朋友圈赠送针刀视频和医学电子书资料

(1)长按识别下方二维码5秒钟关注医学分享俱乐部，并且分享本文章到朋友圈

(2)关注公众号后在对话框输入领取两个字。必须输入这两个字，就能最快的得到视频

感谢您的合作和支持