斐然精准普拉提2019-02-15

石运龙&王友霞3+3课程

专搞-肩颈疼痛

【技术和体式篇】

瑜伽老师＆学员（专属课程）

2019年4月8号-13号 广州站

你有能力对自己和学员的肩颈疼痛说NO吗？

你相信2/8法则定律吗？

(学会20％的技术、得到80％的利益)

其实调整肩颈疼痛没有那么难

就像你看一场魔术

把人体分离、把手中的鸽子变没、

只要你懂得其中的技术并加以练习，

你也可以做到！！！

导

师

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简介

受邀中国骨科医师年会

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石运龙

瑜伽练习超过21年

辽宁医学院临床医学专业

运动理疗康复应用专家

康复解剖学应用瑜伽运动理疗师

工作坊有超过8000小时教学经验

北京大学医院特邀运动康复讲师

休斯顿运动理疗损伤研究中心特聘讲师

自幼9岁跟随印度苦行僧（巴巴）练习瑜伽. 苦行者、

全国足球联赛华北赛区医疗队队医、

美国休斯顿运动理疗损伤研究中心的特聘老师技术监督人。

主要教授：运动康复理疗、瑜伽理疗、高级体式提升、受各地之邀开设工作坊、大会、医学大会·深受好评。并创立【瑜伽理疗精髓系统课程】。在教学中让学员【发现】问题、【解决】问题从而享受瑜伽理疗的乐趣。

1、定期为医学界学生，通过【解剖真人尸体】教学运动理疗，开发腰椎、脊柱侧弯、长短腿、瑜伽理疗【矫正器】。

2、通过【解剖与瑜伽】结合中根据多年经验与研究，开发出一套完整系统的长短腿、骨盆移位、腰部疼痛、驼背、脊柱侧弯、肩颈疼痛纠正【运动疗法】。让瑜伽变得更【专业】【快速】【有效】【安全】受学员一致好评。

石老师为了满足更多瑜伽学习者的专业需求，是

中国第一位开发瑜伽康复模板首位老师，开发【肌肉功能恢复模板】、【排课模板】、【纠正模板】、【体式排课模板】建设瑜伽大数据系统、因此成为美国休斯顿运动理疗损伤研究中心的特聘老师和全国足球联赛华北赛区医疗队队医

l   北京大学医院特邀运动康复讲师

l   辽宁医学院临床医学专业进修【临床医学】

l   全国足球联赛华北赛区医疗队队医

l   美国休斯顿运动理疗损伤研究中心的特聘老师及技术监督

l   2009年12月-荣获中国瑜伽健身先锋奖第一名

l   2011年3月-受邀担任中国瑜伽专业推广协会高级导师一职

l   2012年-原大连港务局码头杂志（第24期）被评为瑜伽达人专栏编辑与实时报导

l   2014年9月-经瑜伽协会网络调查，荣获中国国际瑜伽最具影响力导师奖

l   2014年5月-参加江西省瑜伽精准专业体位比赛冠军获得者。

l   2015年12月-第二届中印瑜伽文化国际交流大会被评为瑜伽行业国际导师奖

l   2015年12月-受邀中国东部沿海首届国际瑜伽交流大会担任国际导师一职，学员爆满受到一致好评。

l   2015年12月-受邀中印瑜伽国际文化节大会担任理疗高级讲师，获得千人学员一致好评，并被评选与授予瑜伽行业资深导师奖

l   2017年3月受邀参加-北京会议中心-中国人民解放军总医院第十届创伤骨科研讨大会学术会议

l   2017年5月-受邀参加沈阳-中国骨科精英学院创伤专业会议

l   2017年10月7日-受邀参加-本溪-第五届盛京创伤骨科高峰专业学术分析

l   2018/年5月11日-受邀参加【杭州】-CAOS2018第十一届中国顾客医师年会

l   2018/年8月11日-受邀参加-【沈阳】-第六届盛京创伤骨科学术大会

l   瑜伽大会、医学大会、工作坊若干····················

IN

RETROSPECT

往日回顾

因为真的实用

所以更受大家喜欢

BY

SYLLABUS

课程大纲

学习思路

一模块：原理-肩颈解剖

一、为什么肩颈会疼痛？

二、构造解剖

三：系统评估

二模块：涉及主因和针对技术

故障一：呼吸紊乱

01-     膈肌（激活）-呼吸的守护神

02-     胸骨塌陷技术-开胸秘籍

03-     呼吸轨道-训练你的膈肌

故障二：姿势牵涉

01-      矢状面

1-    肋骨外翻（移位）-肋骨移位就靠它了

2-    头歪斜

3-    头旋转

02-      冠状面

1-    驼背

2-    富贵包

3-    颈前引

4-    翼状肩

故障三：功能丧失技术

01- 脊柱功能-丧失了灵活与稳定度的人

02- 肩关节功能（肩周炎）-应该灵活又稳定

03- 肩胛骨功能-车的方向盘

三模块：应用篇-扩展技术

一：无痛开髋

二：打开后弯受限

三：打开扭转受限

四：无痛开肩

五：无痛开胸

六：脊椎正位技术

四模块：【排课】系统输入→输出

一级排课模板教学与运用（案例需求）

找到原因

技术（练习）输入

练习输入

完美解决

====产后修复====

核心极速瘦身

Core Yoga Therapy

王友霞

第一站

课程目的

极速核心瘦身：

水桶腰、大肚子、大象腿、梨形臀、假性美人髋

常见产后疼痛：

① 骶髂关节紊乱

② 腰底疼痛

③ 腹股沟疼痛

④ 耻骨联合疼痛

⑤ 臀部疼痛

⑥ 腰部疼痛

授课流程

·姿势评定／疼痛区域排查

·浅筋膜松解

·深筋膜分离

·肌肉激痛点解除／肌筋膜粘连分离

·单一肌肉的「正确运动模式建立」

·症状区域综合性运动课程方案

·解析问题根源

·去除症状「课程方案」

·根源性解决症状「课程方案」

导师简介Tutor  Introduction

王友霞

沈阳医学院运动康复医学专业

北京大学医院特邀运动康复讲师

美国休斯顿运动理疗损伤研究中心的特聘老师

全国足球联赛华北赛区医疗队队医

长治市长丰医院特聘康复讲师

长治市冯来有骨科医院特聘康复讲师

医理与运动理结合，医法与心法不二。改造身体，必须先认识身体。

被学生称为王超人，沈阳医学院运动康复医学专业，解剖运动康复理疗应用师，现在致力于解剖和运动理疗的完美融合，层多次和国外相关专家学习康复学、日本骨盆矫正、产后运动康复、疼痛管理等技术。

在姿势异常和疼痛管理「骨盆歪斜、腰部疼痛、肩颈疼痛，脊椎侧弯…」，产后修复的开拓者，并开发更多安全、快速、适合专业人员以及练习者的经典课程与技术。

在教学期间，深进浅出的教学风格让学员不仅能体会到【纠正】与【理疗】的秘密。回去后更能立刻马上应用在【课程】和【生活】中····

2017年3月参加-北京会议中心-中国人民解放军总医院第十届创伤骨科研讨大会学术会议

2017年5月-沈阳-中国骨科精英学院创伤专业会议

2017年10月7日-本溪-第五届盛京创伤骨科高峰专业学术分析

医学大会、瑜伽大会、工作坊若干•••••••

近期工作坊花絮

课程大纲

壹

检查

01

检查

骨盆：骨盆稳定测试、骨盆前后倾检测、骨盆歪斜检测、骨盆旋转检测

骨盆底肌检测

底髂联合紊乱检测

腹肌分裂检测

腹肌肌力检测

贰

骨盆底肌篇

02

骨盆底肌篇

骨盆底肌张力检测

骨盆底肌功能性障碍：性冷淡、性交痛、妇科炎症、漏尿、阴吹

骨盆底肌训练方法

促进子宫收缩与回位

子宫内膜牵拉术

叁

产后骨盆篇

03

产后骨盆篇

骨盆在孕期的必然改变

骨盆维持稳定的核心性肌肉

骨盆复位手法

骨盆运动原理

骨盆稳定的重大意义

骨盆稳定的训练模式

肆

腹部篇

04

腹部篇

产后腹肌破裂检测

破裂修复原理及训练

实时瘦腹收髋手法

稳定效果核心原理及训练方法

综合性训练

近期课程反馈

学生们的认可和实际的效果

是我课程的基础

我们的每期课程反馈都如此之好

因为我的课程从没有套路

给你们的是最实在的知识

每一期课程结束学生们满足的笑容

是我最心满意足的时候

每一期工作坊的学生

都可以学到其想要的知识

得到想要的提升

课程给大家的，必定是最好的

最实用、且最见效的核心内容

继续加油，相信你们

===谁适合听===

1、有如上问题者，满足运动理疗

2、瑜伽导师、老师、学员、练习者均可报名

3、高级体位进入瓶颈期者

4、瑜伽老师对自己编排课程不自信，课程中不知道针对私教学员的基本疼痛怎么破？

5、脊柱歪斜影响生活、美观、代偿产生腰痛、肩颈疼痛等

6、在课堂中，遇到脊柱歪斜、驼背等等的案例，练习怕受伤，理疗方向不明确，练习时不知道哪里危险哪里针对

7、想用瑜伽理疗精髓—疼痛管理，创造出自己的特色课程，更有权威感和高价位

8、如何避免课程编排的平淡，无针对性？课程就像催眠无效果，无印象？

9、上课不专业

10、塑造魅力的课程

上课时间

课程日期：2019年4月8号-13号

上课时间：上午：9:00-12:00

下午：14:00-16:30

每位老师最后一天：9:00-13:00连上

上课地址：广州市番禺区南浦万兴一路8号凹凸凹创意园D201（地铁2号线南浦站D出口）

A.单报-石运龙

2019年4月8日-10日

【早鸟价1-10名】2299RMB

【优惠价11-20名】2599RMB

【原价21-30名】2899RMB

B.单报-王友霞

2019年4月11日-13日

【早鸟价1-10名】2299RMB

【优惠价11-20名】2599RMB

【原价21-30名】2899RMB

C.联报-石运龙+王友霞

2019年4月8日-13日

【早鸟价】3599RMB

【优惠价】3899RMB

【原价】4199RMB

¥

8折

早鸟价，优惠价通用

老学员

专享券

仅限参加过团队内老师工作坊学员使用

¥

5折

早鸟价，优惠价通用

复训

专享券

仅限复训相同天数相同内容的学员使用

声明：

培训结束后颁发工作坊证书

注：培训课程不议价，报名以交款为准，不接受口头报名，报名成功后，名额可转让或改为下一期，不予退款！

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斐然精准普拉提

TEL :18102256665