在古籍《道德经》中，老子这样表述:人法地，地法天，天法道，道法自然。简而言之，就是在说世间万物的运作都是以宇宙本来自然的规律为原则。

跨越悠久历史而来的物理疗法，在现代物理学的不断完善和充实中，逐渐走向我们的日常生活。理疗将来自于大自然的物理科学力量，应用于人体健康的范畴，防治疾病，并随着科技发展的不断精深，以不可小觑的能量改变着我们的生活。

在各大医院的理疗科逐步发展兴起之外，家庭中的理疗方法和器械也愈发受人青睐。那么在历史长河中，理疗是如何发展创新的？医院与家庭中的理疗方法有哪些不同，我们应如何合理进行家中理疗？

近年来，人们对于养生的热情不断高涨，一些人虽具备一些自我保健意识，然而却苦于找不到正规治疗机构及方法，走入了误区之中，实际上，国内一些医院早已引进了专门化的物理治疗仪器，并成立了专门的康复理疗科室。

历史可以追溯到远古时期

物理治疗是康复治疗的主体，它使用包括声、光、冷、热、电、力（运动和压力）等物理因子进行治疗，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，采用非侵入性、非药物性的治疗来恢复身体原有的生理功能。物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。

其历史可以追溯到公元前7000年的石器时代，原始人利用阳光、砭石、石针、水和按摩等治疗疾病，维护健康。

古希腊医生希波克拉底（公元前460-377年）积极提倡利用阳光、空气和水等自然疗法增强体质、防治疾病，这在全世界都产生了一定影响。现代理疗学、疗养学、体疗学以及由许多专业共同组成的康复医学正是在这样的历史基础上发展起来的。

17世纪产生了静电疗法；18世纪产生了直流电疗法；18世纪下半叶日光疗法有了进一步的发展；19世纪产生了感应电疗法、直流-感应电诊断、直流电药物导入疗法、达松伐电疗法，同时产生并迅速发展了现代光疗中的红外线疗法和紫外线疗法；20世纪以来由于科学技术的飞跃发展，理疗技术，在医学中的应用和作用原理的研究，获得了全面的、不错的发展：20世纪上半叶产生了中波、短波、超短波、微波、超声等物理疗法；20世纪50年代以来，低、中频电疗法有了新的发展，水疗、磁疗等进而受到重视，并在应用技术方面有了发展提高；特别是在60年代实现的激光技术对全部科学（包括医学在内）的发展发挥着日益重大作用，激光疗法已成为现代光疗学的重要组成部分。

此外，在70年代获得显著发展的射频治癌和光敏诊治癌症技术受到了世界上许多国家的重视。

安全无痛的最佳选择

现代疗法的物理治疗与传统的中医疗法，其依据基本是相同的。都是物理因素通过对局部的直接作用，和神经、体液的间接作用引起人体反应，从而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。

物理治疗的优点是作用广泛，无损伤性，又没有痛苦，比较安全，对许多病伤均有不同程度的治疗效果。

尽管如此，做治疗的病人仍应掌握一定的知识，物理治疗也同打针、吃药一样，应遵守时间，积极地与医生配合，以利于提高疗效，缩短疗程，保证安全。

医院理疗知多少

物理治疗可以分为两大类，一类是以功能训练和手法治疗为主要手段，又称为运动治疗或运动疗法；另一类是以各种物理因子（声、光、冷、热、电、磁、水等）为主要手段，又称为理疗。下面我们会分门别类，并举出具体实例进行详细介绍。

运动治疗

运动治疗在恢复、重建功能中起着极其重要的作用，逐渐成为物理治疗的主体。不同于一般体育活动，其主要根据患者的功能情况与疾病特点，选用适当的功能活动与运动方法对患者进行训练，其中包括关节活动技术、肌肉牵伸技术、牵引技术、神经生理治疗技术、增强心肺功能技术等。

牵引疗法

如果依照身体的关节来区分，牵引可分为脊椎或四肢关节的牵引。

在临床上，脊椎牵引的方法较常被使用；而脊椎牵引中，又以腰椎牵引及颈椎牵引最为常见。

适应症：以腰椎牵引为例，腰椎牵引是治疗腰腿疼痛的重要手段。近十余年多方位腰椎牵引即三维多功能牵引应用渐多。

作用原理：该类牵引床主要由控制部分和床体部分组成。水平牵引、腰椎屈曲和旋转可分别由胸腰板和臀腿板的运动完成，以上三种动作可任意组合也可单独应用。

注意事项：牵引后患者平卧于硬板床上，腰部腰围制动,卧床5-7天。一般只需一次牵引，若需再次牵引可于1周后再进行。

关节松动技术

在临床上，关节松动技术应用较为广泛，并时常与中医推拿、针灸等技术相结合，发挥较好疗效。

适应症：临床上用来治疗关节功能障碍如疼痛、活动受限或僵硬等。

作用原理：关节松动技术是治疗者在关节活动可动范围内完成的一种针对性很强的手法操作技术，其具体手法的选择应根据患者所存在的问题来决定。比如：若患者在活动受限前即感到疼痛，此时应采用轻柔的抑制关节疼痛技术进行治疗。

注意事项：患者在接受治疗时，治疗侧的肢体应尽量舒适地放松，若治疗过程中仅感到轻微疼痛，属于正常反应，不必过分担心，但如若24小时疼痛仍不减轻，甚至增加则说明治疗强度过大或者持续时间过长。

物理因子治疗

物理因子治疗应用天然或人工物理因子的物理能，通过神经、体液、内分泌等生理调节机制作用于人体，以达到预防和治疗疾病的方法。常用方法包括：声疗、光疗、水疗、电疗、冷疗、热疗等。

超短波疗法

苏联的学者曾提出头面部疖、痈，如不采用超短波治疗是治疗上的错误，由此可见超短波在治疗急性化脓性炎症中的重要地位。同时，超短波疗法也是临床上较为常见的理疗仪器。

适应症：治疗急性或亚急性炎症，尤其适于头面部疖、痈等急性化脓性炎症的治疗。

作用原理：超短波疗法就是应用波长为10-1米的超高频交流电作用人体，引起细胞内物质共振，对细胞和组织产生特殊刺激，修复病变部位的炎症损伤从而达到治疗的目的。

注意事项：在治疗时间上，成人15-20分钟为宜，儿童多用8-12分钟。而疗程则应根据病情发展而定，比如一般急性炎症6-8次便会有明显好转或治愈。慢性炎症则需12-24次方可好转或减轻。

以上列举了一些常用的医院理疗方法，以及理疗时大家不得不重视的问题。其实，只要合理使用现代医疗设备，疾病的治疗效果便可事半功倍。

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