点击上方

蓝色字

可关注我们！

爆竹声中辞旧岁，祝福声中迎新年，值此新春佳节之际，湖南中医附一疼痛理疗科曹东波主任率领全体医务人员向广大病友致以节日的问候和新春的祝福，祝愿大家新年快乐，身体健康，万事如意！感谢各位病友一路支持和信任我们，陪伴我们同行和成长，让我们的工作能够顺利地开展，我们也一定不负广大病友的期望，在新的一年里精益求精，让我科的诊治水平更上一层楼，更好的保障人民群众的身心健康，最后再次祝愿大家阖家欢乐，岁岁平安！

鸡年吉,喜事到,疼痛理疗科恭祝大家！

新年快乐  万事如意身体健康  财源滚滚学习进步  大吉大利吉星高照  一团和气出入平安  笑口常开喜气洋洋  年年有余

小孩儿小孩儿你别馋

过了腊八就是年

腊八粥你喝几天

哩哩啦啦二十三二十三，糖瓜粘二十四，扫房日二十五，冻豆腐二十六，去买肉二十七，添新衣二十八，把面发二十九，蒸馒头

三十晚上熬一宿

大年初一拜年咯

新年有阳历与阴历之分，阳历新年是元旦那天，而阴历新年伊始，则是农历的岁首。新年又叫春节，是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日。传统意义上的春节是从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。

除夕这一天对华人来说是极为重要的，这一天人们准备除旧迎新，吃团圆饭。家庭是华人社会的基石，一年一度的团年饭充分表现出中华民族家庭成员的互敬互爱，这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密，家人的团聚往往令一家在精神上得到安慰与满足，老人家眼看儿孙满堂，一家大小共叙天伦，过去的关怀与抚养子女所付出的心血总算没有白费，这是何等的幸福，而年轻一辈，也正可以借此机会向父母的养育之恩表达感激之情。

春节又是一个亲人团聚的节日。离家的孩子这时要不远千里回到父母家里。在除夕，又叫团圆夜、团年，家家户户阖家欢聚，叙旧话新，互相祝贺鼓励；这已经成为过年最重要的组成部分。在中国南方地区有吃年糕的习惯，象征新年里生活、事业步步高。而北方地区在此时则有吃饺子的习俗。饺子的作法是先和面，和字就是合；饺子的饺和交谐音，合和交既有相聚之意，用饺子象征家人团聚；又取更岁交子之意，以迎接新的一年。而喜贴春联、张灯结彩、守岁达旦、敲锣打鼓、送旧迎新等活动更加烘托了春节亲人团聚的热闹氛围。

春节长假，很多人的饮食作息开始变得不规律，每天忙着走亲访友少不了美酒佳肴，身体更是少不了折腾。暴饮暴食则是健康的无形杀手，那么应该怎样合理的安排饮食？

不宜暴饮暴食

春节吃吃喝喝，易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律，如果突然吃得太饱，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。

饮食宜清淡

每日除三餐之外，还要多吃一些水果，因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益，主食宜少油、少糖、少盐分，油盐过重会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。

少吃酸味食品

春季饮食宜忌生冷油腻之品，传统医学还认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。

作息要规律

守岁闲聊，谈兴正浓，作息自觉或不自觉地切换成过节模式；天气寒冷，又没有什么压力，正好给睡懒觉找到了理由；老年人每天坚持的早锻炼，暂时取消了；年轻人熬通宵成为常有的事；三餐并作两顿，炒货零食不离手。中医养生注重起居有常，而许多人春节期间的作息表与平时相比变化极大。