先不说结论，讲讲面膜到底是用来干嘛的。

一、仪式感

还记得以前广为流传的谣言范冰冰一年700张面膜吗？

还有，微商朋友圈必发的狗都知道敷面膜了。言下之意你还不敷面膜？岂不是连狗都不如。

各种影视剧中，也非常喜欢用敷面膜来表现一个女孩子&男孩子的精致生活。

在使用面膜这个问题上，有两个流派，一种是理智的成分党，对她们来说，护肤品是由一个一个冰冷的化学成分组成，成分不合格，没有XX功效成分，添加量少，有其它更好的，那这个护肤品就可以抛弃掉了。

比如，几块钱一张的面膜。

但使用护肤品的这个过程却是有温度的。从感性的角度来说，我们使用护肤品的目的是为了变美。但从某种角度，这又何尝不是一种美好的向往。

所以还有一类使用人群，坚信使用面膜对皮肤一定有好处，尽管这种好处并不能从成分表上看出来。并没有讽刺的意思，只是正常的描述这件事。

对喜爱使用面膜的人来说，面膜不仅仅是一个一个冰冷的化学成分组成的变美的工具，更是忙碌了一天后，放松自己的最好方法。

闭上眼睛想象一下，忙碌了一天后，把自己摊在沙发上，悠哉悠哉的敷个面膜，鼻尖萦绕着怡人的香气，享受15分钟的放松时间，是不是很美好？

香喷喷使人心情愉悦的护肤品香味，再加上使用护肤品时会感觉自己通过努力正在一点一点变美的美好期待，这种仪式感在功效性前是个弟弟，但咱们也不能完全忽视安慰剂效应对皮肤的作用。

【什么是安慰剂效应？】

安慰剂效应，又名伪药效应、假药效应、代设剂效应，指病人虽然无法获得有效的治疗，但却因预料或相信治疗有效，从而症状得到舒缓的现象。服用安慰剂，能在那些渴求治疗、对医务人员充分信任的病人心理上产生良好的积极反应，从而改善人的生理状态，达到所希望的药效，这种反应被称为安慰剂效应。

引用来源：李晓蕾.（2018）1008-7532A.安慰剂真的可以治疗疾病吗.家庭百事通·健康一点通

二 、 补水

面膜有一个很重要的作用，就是[补水]。并且这个功效是其它护肤品所不能并肩的。这里只是说它的作用高超，但并不是说那我们就一定要用的意思。那调Q也是美白里最好的方法呢，但并不是每个人都需要打调Q不是吗？

面膜里含有大量的水分，当面膜敷在脸上时，将肌肤和空气阻隔开，形成一个暂时封闭性的环境，面膜携带的水分就会源源不断向角质层扩散，从而起到快速大量补水的作用。

这个补水原理非要解释起来的话有点麻烦，不如举个例子好了：

北方冬天开暖气的房间里比较干燥，皮肤更容易流失水分，所以我们要干啥？开加湿器，空气湿度增加，可以缓解呼吸道眼睛还有皮肤的干燥感。

喝饱了水的皮肤：

透光率增加（看起来变白了一点）

细胞排列整齐，细胞间隙变大（看起来皮肤细腻了很多）

皮肤变柔软了一些……

但是补水呢，也不是可以随便补的，瞎补充天天敷问题就来了……

三、破坏皮肤屏障

前面听了那么多的理论，估计你们也看累了，那么就来点轻松的，我给你讲个故事吧。

这事儿啊，和我一个疯狂迷恋面膜的姐妹有关系。

她家有一个抽屉，专门用来放面膜。不论我去她家几次，抽屉里永远都是满满一抽屉面膜的状态。有段时间经常出差，出差回来有时太累了忘给带她礼物，但我丝毫不慌！

是友情的力量吗？

是道德的高亮吗？

你肯定猜到了，对！没错，冲各种专柜美妆店给她买两大盒当下最火的面膜，她就啥叨叨都没有了。

后来，她的皮肤开始出现一些奇怪的现象——泛红、脱屑、红血丝明显……

再后来，她去看医生，医生跟她说你需要从源头减少使用护肤品！

现在，面膜不敢敷，化妆看皮肤状态，洗面奶和卸妆油咬牙二选一，硬防晒再热也要整整齐齐穿上。最让人心痛的是，有次公司给了张水光针的优惠券，但因为皮肤状态太差，不能打水光。

长期频繁敷面膜，对皮肤屏障是一个不小的挑战，角质层吸饱水后，细胞间隙变大，皮肤变软。屏障功能受到一定的影响。如果反复破坏皮肤屏障，只要你敢坚持敷，用不了多久敏感肌的荣誉属于你。

正所谓——自己zuo出来的敏感肌，就是这么zuo的！

并且我还要告诉你，敏感肌的修复真的很难很难，有多难呢？我那个朋友从前年到现在，皮肤一直没好过（当然这就要怪她自己了，她的敏感不仅要归咎于面膜，还有她过度清洁天天化妆的锅）

那么问题来了！

Q：面膜应该怎么用呢？

贴片式（上文说的主要是贴片式面膜）：适合健康的皮肤一周两次，每次15分钟补水（这个时间和次数不是我定的，冰寒大大在解读《面膜使用指南》时有提到过，是比较适宜大众的一个次数和时间）

清洁面膜：泥膜冻膜都属于清洁面膜，不适合敏感肌，干皮少用，油皮注意次数，一周一次，不要又卸妆又洁面又清洁面膜，防止过度清洁

睡眠面膜：使用了封闭性强的成分可以加强保湿，适合健康偏干的皮肤，油皮脸上的油脂可以起到比较好的保湿作用，不需要如此超强的保湿，有闷痘的风险。

Q：化妆前可以先用片状面膜补水吗？

不可以。很多美妆博主在化妆前都会先来一片面膜，让妆容更服帖。但是在刚敷完面膜时，角质屏障并不健康，可能会导致一些外界的刺激成分进入人体引起刺激，尤其是化妆品里全是含有香精的，而香精是最常见的致敏源！因此不建议小朋友模仿学习哦！

Q：可以边洗澡边敷面膜吗？

洗澡时，室内的空气湿度非常高，在这种环境下待的时间久一点和你敷一张面膜的效果，其实差不多。难道你就没发现，洗完澡出来以后，自己的整个颜值都上升了一个level吗？还不是因为角质层喝饱了水，水润透亮又细腻~【如果文章对你有所帮助，就请大家点个赞吧】

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