总有人皮肤出问题了，最先问我的是用什么面膜？

我每次都哭笑不得，说实话这8年见过太多小姐姐因为不正确使用面膜，反而皮肤越来越差，今天这篇文章一次性讲透面膜的10大误区，找不到比这篇更全的了，想要皮肤好、不想毁脸的一定要看完。

误区1、面膜必不可少，一定要用，皮肤才更好

说句可能得罪很多人的话——面膜并不是护肤必需品，而是锦上添花，说实话婷大人自己就比较少敷面膜，我更多会根据皮肤状况自己搭配水膜，37岁皮肤状态一直保持得不错。

面膜通过膜纸和皮肤之间创造密闭空间，让皮肤短时间内快速吸收更多精华营养，确实能达到快速补水的效果，但这些年被过度神化，好像啥皮肤问题都能用面膜来搞定，劝大家一定要理性看待，面膜用得好效果翻倍，用不对可能毁脸！

误区2、面膜一定要多敷，天天敷皮肤更好

千万别天天敷，浪费钱还容易毁脸！

那些天天敷面膜的人，要么已经敏感肌，要么在走向敏感肌的路上。

因为面膜是护肤品中的大餐，就像你顿顿大鱼大肉，身体吃不消一样，皮肤也没法吸收那么多的营养，反而会增加负担，还会导致皮肤敏感脆弱。

面膜一周两三次就好，功效性面膜一周一次，如果皮肤过敏或者严重痘痘闭口，就别用面膜了，只会起反作用。

如果临时需要皮肤状态更好，可以事前连续敷3天，但之后依然要按正常的频率使用。

误区3、面膜精华真多，不多敷会儿好浪费，敷二三十分钟吧

敷面膜时间可不是越久越好，一般10-15分钟足够，具体的时长也会受到每个人的皮肤状况、气候、季节的影响，婷大人一般会建议在膜纸有点开始变干的时候但还没干的时候就可以拿下来了，但不要超过15分钟，否则可能会倒吸皮肤内的水分。

误区4、洗脸后啥也不用直接敷面膜

很多人不知道，其实敷面膜前多一步能效果翻倍，那就是面膜前用水、精华、乳霜打底，再敷面膜，一来这些产品都含有水分能提升皮肤的含水量促进面膜精华的吸收，二来通过面膜的密闭性又能反向促进打底产品的吸收，护肤效果更好。至于用什么打底可以根据每个人的皮肤情况来定，比如干皮可以用乳霜，油皮用水，近期想抗老，就用抗皱精华类打底，都可以哈。

误区5、敷面膜后不需要清洗

建议洗掉，因为面膜精华多，大多数皮肤都没法完全吸收，不洗反而会给皮肤增加负担。

尤其是敏感肌和代谢不好的皮肤比如爱长闭口，一定要洗掉！

误区6、晚上敷完面膜可以啥也不擦直接睡觉了

啊，这不就白敷了吗？

面膜可以短时间内补水，但几乎没有保湿和锁水功能，如果用完面膜不用乳霜加强保湿锁住水分，好不容易补的水就慢慢都蒸发了，皮肤反而更干，尤其是夏天空调房和冬天暖气房，干得更快。

面膜后洗完脸有2种护肤方式，精致版就是水乳精华霜全套用上，偷懒版就是至少得用乳霜。

误区7、听说敷面膜前去角质，能让皮肤吸收得更好

面膜前去角质确实可以促进吸收，但也不能每次都去角质呀

频繁去角质，会损伤皮肤的角质层，导致皮肤自我保护能力越来越差，皮肤就容易敏弱，如果是健康皮肤，一个月最多一次就好，如果已经敏敏肌了，就别折腾了，养好角质层才更重要。

误区8、早上化妆前敷面膜，效果更好，上妆更服帖

不是特殊情况，没有大事儿，一定不要早上上妆前敷面膜，对皮肤伤害更大，就像人吃饱喝足容易困乏，皮肤用完面膜之后也会容易懈怠，会更容易吸收彩妆和外界环境中的有害物质。

敷面膜的最佳时间是晚上洗澡后，毛孔处于相对张开的状态，更好吸收，而且夜间皮肤细胞活跃，也是皮肤修复的黄金时间段，更适合睡前给皮肤补充更多的营养

误区9、面膜放冰箱冷藏效果更好

其实皮肤喜欢接近体温的温度，太冷太热都不喜欢，太冷太热都会对皮肤造成刺激，冰冷的面膜敷在脸上还会导致毛孔收缩不能更好地吸收面膜的营养。

所以面膜都不需要放冰箱，正常保存就好，除非皮肤有水肿的情况下才需要冷敷，但这个时候也不是用面膜呀。

误区10、皮肤出问题了第一时间想到面膜，长痘来一片，敏感来一片，干燥来一片，出油来一片

面膜真不是万能的，不能啥皮肤问题都指望面膜，比如长痘过敏肯定不能用面膜，皮肤干出油确实可以面膜改善，想K老也肯定不是只靠面膜，精华和面霜少不了，还需要生活习惯各方面配合。、

所以好皮肤是综合工程，不能只靠单一的方式或产品，希望大家正确理性看待和使用面膜。

跟婷大人一起科学护肤科学变美。