老年痴呆怎么预防 高度警惕预防老年痴呆六项注意
每天睡眠时间太少会影响身体健康，而睡得过多也对身体不利。西班牙和美国研究人员的最新研究成果显示，老年人每天平均睡眠时间多于9小时，大脑的认知能力就会快速衰退，要比每天睡8小...
脚抽筋是什么原因 揭秘12种脚抽筋症状反映与健康存在威胁
脚部突然痉挛，可能是由锻练或者脱水引起的。如果经常会在睡觉的时候，一块肌肉或周围一片肌肉突然痉挛，之后有酸痛感，或许是缺钙等引起的。你的饮食需要增加钙、钾和镁的摄入，尤其是...
护肤品什么牌子好 曝光护肤品具备三点功能最实用
滥用护肤品、护理过度是造成皮肤问题的原因之一。许多人动辄花上几千元，买来功能各异的护肤品，美白的、去皱的、抗衰老的……一股脑都涂在脸上，给肌肤带来了更大的压力。其实，一般人...
梧桐絮过敏怎么办 巧避梧桐絮早日脱离痛苦困扰
“阿嚏”“阿嚏”“阿嚏”，每到春天，这是不是你上班、上学路上的主旋律?这两天，浪漫的“法国梧桐”抽出新芽，申城街头飞扬的绒毛却让市民生出些烦恼。这些绒毛究竟从何而来?有没有...
肝脏不好是什么原因 警示最伤肝脏的5个杀手要注意
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。下面多位专家总结出的“最伤肝脏的5个杀手”。...
中午睡多久最好 详解高质量的午睡修炼秘籍
现代医学认为，睡好午觉很有好处。一方面通过午休，大脑可以变得更加灵活，恢复能力，提高工作效率，另一方面，午睡可以缓解心理压力，保持心理平衡。...
肩周炎怎么治疗最好 【必读】三分治七分练肩周炎康复不再遥远
功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人形象地称之为“医三分练七分”。多做肩关节的运动，特别是适当的大幅度运动，对预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩，可以说，锻炼的重要性胜于...
牙齿发酸是怎么回事 警惕牙发酸是这些原因导致的
健康的牙齿也是老年人身体健康状态的一个重要评判标准。牙齿发酸、冷热敏感也是老年人常见的口腔问题，中老年人为何易牙发酸呢?其实这都是因患有牙周疾病的导致的。...
成年人每天睡多长时间 切记成年人合适睡眠养生妙法
睡眠不足已经成为现代上班族的通病，而假期睡眠过多同样会影响身体健康。睡眠的作用是多方面的，可以消除疲劳、恢复体力、保护大脑、恢复精力、增强免疫力、康复机体，还可延缓衰老、促...