天天洗澡你真的洗干净了吗 揭秘人体最脏的3个部位
人们总把家中打扫得不染灰尘。其实，身体也需要打扫。人体有3个部位细菌最多的角落，如果不注意卫生，坏细菌便会招惹事端。在感冒和病毒肆虐的夏天，给身体来个大清扫吧，把有害健康的...
男性保健吃什么水果
俗话说食补胜药补，唯有进行针对式的进补才能取得好效果。男性保健吃什么水果，可能大家有时候的关注目标都在每日的饮食中，其实水果也是保健不可忽视的一个重要环节。以下这些水果对于...
奶白浓汤的真相 浓汤并不代表营养
在餐馆就餐，无论是鸡汤、老鸭汤，还是鱼汤、菌汤等，都有着诱人的奶白色，这样的奶白浓汤自己在家很难做出来。这是为什么呢?奶白浓汤的真相， 浓汤并不代表...
健康饮食从控制食盐用量开始
食盐是食物烹饪或加工食品的主要调味品，同时，食盐能够提供人体所需要的营养素钠。正常成人每天钠的建议摄入量为2000mg，而我国居民多数人的食盐摄入量远远多于营养需要。过多的...
夏季养生食物推荐
在不少人印象中，冬季是最佳进补季节。其实从养生角度来说，一年四季都可以进补，不过进补方式有所不同，如当前这个炎热的夏季，就适宜选用清补的方法。夏季养生食物推荐，夏天如果吃这...
内分泌失调多吃绿色食物
随着夏季的到来，头疼、烦躁、失眠等症状会因天气变得炎热而产生。心情的好坏随时会影响内分泌失调，这不但会造成机体功能紊乱，对于女性而言，内分泌失调会让女性提前衰老。内分泌失调...
健康法则 把我适度原则
健康是老年人关注的重点。中医有个说法，叫做“适者有寿”。追求健康，尤其要讲究“适度”二字。健康法则，把我适度原则。如何把握这个“度”，小编今天就告诉大家，适度原则，可以参考...
夏季补水方法 吃水效果同样好
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。夏季补水方法， 吃水效果同...