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医生分析，艾灸不能解决静脉反流的根本问题，只会使曲张的静脉更加扩张。 ■早报记者 杜妮娜 ...

美丽健康，始于足下，足部养护，我们不容忽视。这6个足部养护方法，长期坚持大不同。 1、按压脚跟：最适合上班族 长期伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背，改正这种姿态的最简略的办法就是刺激脚后跟。 脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连接，刺激脚后跟可以改正驼背的姿态。办法是用手指强力按压脚后跟，直至感到疼痛时为止。 2、按摩脚底：光脚滚网球...

喜欢在外按摩推拿的朋友一定对艾灸非常熟悉！ ...

艾灸主要是利用艾条的温热作用，一来祛除寒气，二来调节身体的机能，从而达到治疗的效果。另外，针对于各种内科的疾病，比如腹寒症或者是女性的痛经症等等，都起到较好的缓解或治疗的作用。同时，受灸者艾灸后日常生活，也需要注意养成健康饮食和良好的生活习惯，才有助于缓解疾病或预防疾病的产生。 ...

谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。 谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。 谷雨易养护关节 雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。尤其是谷雨前后气温冷暖不定，乍暖还寒，这样刺激周身血管收缩，血液运行速度，使椎间盘内压力改变，椎间盘因负荷加大导致退行性病变加速，因此颈椎病、关节痛多发。...

艾灸疗法就是在穴位上施灸，即将艾绒或辅以其他药物放置在体表的穴位上烧灼温度，借助艾火的热力或药效透入肌肤，通过经络传导，深入脏腑，发挥温经散寒、行气活血、温通经络、回阳固脱、消瘀散结等作用，进而达到防病治病和保健强身的目的。...

冬病夏治是中医学里的一个特色疗法，很多人都喜欢这个方法呢！简单来说，就是针对那些冬天容易犯的病，或者冬天症状变得更严重的病，我们在夏天病情比较轻的时候，进行调理和补养，这样就可以减缓病情发作，甚至控制病情啦！...

一说到艾草，大家都纷纷会竖起大拇指。因为艾草作为历史悠久的养生草，药食同源，好处可太多了。 春天用艾草，好处太多了！艾草生于乡野间、其貌不扬，却素有百草之王妇科圣手的美誉，可食用、捣绒或制炭用。艾草最常见的用法有以下两种——①入膳：艾草可做成各种美食，如艾叶青团、艾叶煮蛋、艾叶鸡汤、艾叶肉丸等。②入药：艾草内服可温经散寒、调经止痛、止血安胎；外用可温煦气血、祛湿止痒、安神助眠、驱邪避秽、防蚊虫。...

今年6月21日，即农历的五月初四，是二十四节气中的夏至，与处在五月初五的端午节相邻。中医认为，夏至与端午处在一年中阳气最旺盛的时段，此时高温湿热、天气烦闷，也是所谓阴阳争死生分的时段，阴阳交替，老年人、小孩及免疫力低下的人群最容易感染病邪。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任医师周赛男提醒，在端午节前后需注意养阳养心、健脾祛湿、散寒气。...

很多刚刚接触中医疗法的人都有这样一个疑问：艾灸、拔罐、刮痧都是中医外治法，它们有什么不一样呢？...